Rieu

26/07/2014

Transcomunicação Instrumental - Falando com os Mortos - Guilhermina Batista Cruz | Home Stum

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Insights De Julho

Mensagem de Gillian MacBeth-Louthan
24 de julho de 2014


Se você se sente puxado em milhões de direções, seja bem-vindo à energia do Chapeleiro Maluco. Neste momento ela domina essa seqüência de alinhamentos. Perguntamos a nós mesmos: estamos atrasados ou adiantados? Em qual lugar pousamos, em que dimensão estamos participando? Todas estas perguntas e mais têm cometido loucuras dentro de nossa consciência não tão consciente, enquanto ela tenta entender tudo.

Nós todos estamos cabeça com cabeça, de coração para coração e de igual para igual, com cada centímetro do nosso eu, batendo na "porta" do lugar sagrado interno. Todos os eventos começam e terminam neste corredor de tempo, preste atenção ao que procura a sua aprovação, se é o vento ou maré, árvore ou animal. As três luas muito muito cheias deslizam em toda a nossa visão periférica, enquanto continuamos a brigar com moinhos de vento ao crepúsculo. O que é ilusão e o que é real? Tudo se mistura e emulsiona para criar um novo elemento que não está na tabela periódica. É hora de parar de esperar o previsível e abraçar o que não temos sequer imaginado.

O mês de julho nos oferece a oportunidade de ver com os olhos de uma abelha, em 1000 ângulos e padrões diferentes, e somos convidados a olhar abaixo do mar de emoções para os recifes subjacentes. Frágeis e precisando de atenção. Tentamos tão duramente bloquear o que dói, nós tampamos de qualquer maneira que pudermos. Alguma hora, tudo torna-se um círculo completo em um dia de 24 horas e fica-se cara a cara com o que você tentou fugir. A carangueja carrega sua concha para frente e para trás, protegendo a si mesma.

Quando o relógio bateu meia-noite de 7/7/7 chegamos a um cruzamento sagrado de tempos e antigos dias sagrados. Um grande pulso estelar sai da nossa estrela diurna direto para o coração de toda a matéria. Este mês começa o primeiro pulso de energia à medida que lentamente movemo-nos passo a passo para a frente. Evitando o maior número de questões possíveis. Se preencher as emoções com doçura, você não está encontrando a vida.

Em 25 de julho, vamos entrar no portal do dia fora de tempo, um lugar onde tudo e nada existe simultaneamente, lado a lado. Um lugar que amarraria a "teoria das cordas em nós ', se eles alguma vez se encontrassem. O "dia fora do tempo" maia é o último dia do ano galáctico no calendário maia. (13 luas de 28 dias = 364 dias) o dia extra, o 365 º dia, é 25 de julho, chamado o dia fora do tempo.

Cada um e todos os dias temos de permitir alguns momentos para "sair do tempo” e realinhar nossas energias. Para nadar profundamente no vazio daquele minuto eterno e realinhar-se com os desejos de seu coração e alma. Para ver o multi-verso com todos os seus sonhos fracassados e esquecidos vindo à vida, construídos em Technicolor e som surround. Tudo o que você tinha desistido e jogado ao vento caiu no lugar sagrado conhecido como "o dia fora do tempo".

Este Ano Novo Maia é chamado de "lua solar vermelha". Eu poderia encontrar muito pouco sobre ele, como se já tivesse achado.

Lua Solar Vermelha
Castelo Vermelho Leste da viragem
Família terrena – Portal- Clã-Sangue
Eu pulso, a fim de purificar
Percebendo o fluxo
Selo o processo da água universal
Com o tom solar da intenção
Eu sou guiado pelo poder da força vital
Lua Solar Vermelha está despertando para quem realmente somos e não o que fomos condicionados a pensar sobre nós mesmos. Estamos trazendo a nós tudo o que está buscando ser concluído.

-.....---==II==----.....-

Direitos Autorais:
Gillian MacBeth-Louthan - PO box 217 - Dandridge, Tennessee 37725-0217 -www.thequantumawakening.com thequantumawakening@hughes.net
Expect Miracles, Inc. 2012 Todos os direitos reservados. Permissão concedida para copiar e redistribuir os Relatórios da 5D SOMENTE NA VERSÃO GRATUITA na condição de que o conteúdo permaneça completo, intacto, sejam concedidos todos os créditos ao autor e a distribuição seja gratuita.

Fonte: http://achama.biz.ly/



Tradução: Luciana Pellegrini Drucker luzpelegrina@gmail.com




25/07/2014

Escolhos dos Médiuns - Revista Espírita, fevereiro de 1859


Invocacion A Todos Los Espíritus Elementales

SIEMPRE SIEMPRE SIEMPRE
llama a los Guardianes de los Elementos cuando hagas un ritual
Los mismos son fuerzas cósmicas muy poderosas representadas por seres vivientes invisibles al ojo común y constituyen una verdadera fuente de poder. A estas entidades se les solicita ayuda en forma permanente y conviene con ellas entablar amistad, pues son muy sensibles y sutilmente vengativas con quienes causan daño a la naturaleza.
Según la tradición celta a los elementales se les debe invocar con respeto ofreciéndoles regalos a ser posibles manuales. Cada grupo tiene sus características, su color,su orientación, su tiempo en el día y al igual que los humanos,sienten atracción a determinadas cosas. A eso lo llamamos ofrendas.
Presento unos pasos para seguir la invocación, pero repito que no es "receta de cocina", cada uno podrá realizar el ritual que su corazón le dicte.
¿Cuándo realizar la invocación?
Cada vez que realices un ritual de una celebración wicca por ejemplo: Beltane, Samheim, etc.… y debes recurrir al elemental de la estación y la orientación…
Cuando tengas necesidad de sentirte ma fuertes y seguro, o si sufres de problemas económicos, llama al elemental de la tierra y te ayudara. Si quieres mejorar o incrementar tu magnetismo invoca al elemental del Fuego. Pero si lo que buscas es fomentar tu creatividad, o acceder a mundos invisibles el elemental del Agua te abrirá el camino, mientras que con el elemental del Aire tu capacidad de concentración se desarrollara mucho mas.
Marca un circulo en deosil (deosil significa en la dirección de las manecillas del reloj). Si ya tienes tu athame (la daga) o la espada, trázalos con ello, es lo recomendable. Si aun no los tienes busca una vara de arbol pero no la arranques y hazlo con ella.
Invócalos con la oración que hay abajo. Después invoca al elemental que con el que desees conectar.
Traza por tres veces el círculo en Deosil.

Ten listo una representación de cada uno de los cuatro elementos. Busca la caída de la tarde para los elementales de la tierra, la noche para el fuego, el amanecer para el aire y el mediodía para el agua, aunque esto no es obligatorio pero te ayudara si es tu primera vez.
Ten preparado un regalo, algo realizado con tu mano. No debe ser costoso, pero deberia ser representaivo del elemental al que invoques. No es lo mismo regalo que ofrenda ya que esta es algo a lo que ellos se sienten atraidos, mientras que el regalo esta elaborado con algo que representa el elemento.
Saluda, se siempre correcto con ellos, tratalos bien y seran tus amigos, y no pidas lo que no estés dispuesto a retribuir.
Cuando termines, declara el círculo abierto pero nunca roto.
Se comienza formando un circulo cerrado como proteccion al oficiante, para que no entre nadie “no invitado” a interferir. Por eso al terminar se abre el circulo. En magia la energia no se puede romper.Ese es un termino material (trabajar la materia). Se abre un circulo para salir, se cierra para proteger, nunca se debe romper eso implicaria violencia y se volveria contra nosotros.

Invocación a todos los Espíritus Elementales:


¡Espíritus Elementales, acérquense a mí!
Gnomos, compartan su humor conmigo.
Ondinas, jueguen en mi presencia.
Silfos, que la brisa me acaricie.
Salamandras, muévanse en las llamas de las velas.
¡Espíritus Elementales, Gracias por venir!


(enviado por Kassandra Orama)

Mensagem Do Arcanjo Metatron

Canalizada por Natalie Glasson
21 de Julho de 2014


Diz-se frequentemente que para que a paz no mundo seja criada, você precisa simplesmente se amar incondicionalmente, de uma maneira humilde e grata, amar a todos de uma maneira aberta e compassiva.

Embora o domínio do ato de compartilhar o amor natural que existe em seu ser seja importante, há um hábito e energia que precisam ser dissolvidos antes que o amor possa realmente reinar, ser fortalecido e experienciado em sua realidade.

Sem a verdadeira compreensão deste hábito, o amor não pode ser completamente reconhecido pelo seu poder edificante e curativo.

Quando muitas pessoas meditam e realizam práticas espirituais buscando a experiência da iluminação, elas realmente acabam experimentando o poder da essência do amor em seu ser, pois quando plenamente aceito, o seu amor é transformador, estimula o bem-estar e a saúde, a aceitação e a manifestação da abundância, a experiência da liberdade por meio do êxtase e uma elevação da consciência da vida através da sabedoria divina.

O amor é uma grande força que necessita ser expressa por todos os seres na Terra, mas é a presença do julgamento que exige foco, a fim de estimular e dar espaço, a partir do crescimento do amor.

O julgamento é um processo do pensamento que o incentiva a se concentrar na negatividade e até cria a energia da negatividade em sua aura e em seu ser.

Quando você cria um julgamento de qualquer tipo, você está enviando uma mensagem a si mesmo, àqueles ao seu redor, ao Universo e ao Criador que não está feliz ou satisfeito com a sua realidade. É uma mensagem poderosa a ser inconscientemente compartilhada.

Você está criando uma mensagem em seu ser e em sua mente que nada e ninguém é suficientemente bom, que os outros e você não merecem amor ou compaixão, que o mundo em que você existe não é perfeito e que tudo não está ao seu gosto.

Tentar encontrar a falha em si mesmo, nos outros, na realidade e no mundo a cada dia, é um trabalho cansativo e, no entanto, muitos aceitam esta tarefa, uma vez que ela esteve arraigada desde a infância e há sempre exemplos maravilhosos que reforçam que o julgamento é um aspecto natural da humanidade, quando, na verdade, é algo que a humanidade pode viver sem, com muita facilidade.

O julgamento é um pensamento sem amor, opinião e perspectiva, que é mantido em sua mente, compartilhado em voz alta ou colocado em ação. O julgamento o incentiva a acreditar em um mundo que está falido e que precisa ser ajustado por você.

Os verdadeiros sentimentos de felicidade e de segurança podem ser criados através da prática de inspirar e de expirar ondas de amor. Eles não precisam ser criados a partir do sofrimento, da dor ou da própria queda, ou da dos outros.

Com o ato de julgar outra pessoa, você está enviando a esta pessoa vibrações energeticamente negativas, mas você está também afirmando que o julgamento é mais do que você deseja receber.

Cada pensamento e sentimento criado em sua mente e em seu coração manifesta uma projeção em sua realidade e no universo. Tudo o que você projeta, você atrai e manifesta para você experienciar.

Você experiencia os seus pensamentos e sentimentos não somente em seu ser, mas também como manifestações físicas em sua realidade. Se você fosse registrar todos os seus pensamentos e sentimentos, iria reconhecer a correlação entre aquilo que pensa e experimenta.

Assim a prática do julgamento cria experiências infelizes e o julgamento direcionado para você dos outros. Em uma escala mais ampla, um simples julgamento aceito por muitos, energizado em sua mente e projetado do interior, pode começar uma guerra, criar crueldade e até mesmo criar condições meteorológicas perigosas.

Agora é o momento para que cada ser aceite a responsabilidade, compreenda que o julgamento somente cria um mundo de dor, de medo, de separação e de conflito, o que dificulta e esconde a presença natural do amor em cada pessoa que deseja ser expresso.

Cada pessoa na Terra, independentemente de suas ações, mantém uma essência natural, uma existência de amor em seu ser. Um mundo de paz e de amor pode ser criado com um único ato ao erradicar o julgamento.

Embora o julgamento possa assumir tanto a forma positiva quanto negativa, o julgamento positivo pode ser útil, sustentador e fortalecedor nesta fase da ascensão.

Quando você diz que alguém parece bem ou que ele fez um grande trabalho, isto cria um sentimento de compartilhar e de dar amor, capacitando assim o amor, mas o amor é somente criação quando o julgamento positivo vem de um espaço de verdade em seu ser.

Muitas vezes, os seres que apreciam compartilhar julgamentos se acreditam estar expressando a verdade e, por isto, não se importam se o julgamento é negativo ou positivo, mas a verdade em seu ser é negativa?

Cada ser na Terra mantém em seu ser e é criado da essência de tudo o que é o Criador, se você mantém o Criador dentro de você, e o Criador existe livre do julgamento, reconhecendo somente o amor, então um julgamento negativo não se origina de sua verdade, mas de sua opinião, de sua mente.

A mente pode iludi-lo, levando-o a sentir como se você fosse uma figura de autoridade, uma fonte de conhecimento e a única opinião que conta, mas quando você se expressa a partir da verdade amorosa do seu ser, esta perspectiva se altera.

Na verdade você sabe tudo porque está conectado com o universo do Criador e pode receber e incorporar tudo o que você deseja, compartilhando e expressando tudo o que precisa, necessita e reconhece como o Criador.

A verdade é que você está ligado a todas as respostas, mas cada pessoa no mundo está também. Você não é diferente do outro, você é especial porque é o Criador nesta Terra, como todos.

Julgamentos positivos são realmente declarações positivas que reforçam o amor do Criador com honestidade, permitindo que o amor flua com maior facilidade e presença em sua realidade.

Eventualmente, até os julgamentos positivos desaparecerão, mas ao mudar todos os julgamentos negativos sobre si mesmo para julgamentos positivos, pela busca da verdade que cria o amor do Criador, é um passo positivo na obtenção de uma mente, realidade e mundo, livres do caos e da experiência da negatividade.

Com uma consciência e uma observação mais profunda dos julgamentos que você cria, você descobre que está elucidando um emaranhado de pensamentos, pois isto pode parecer como se cada pensamento tivesse um julgamento ligado a ele.

Você pode até começar a sentir que é impossível que você pense ou fale, porque percebe a energia enraizada do julgamento em sua mente.

Neste momento, você pode se sentir incapaz de se expressar da maneira que desejaria, mas será um processo tremendo de mudança, porque então buscará e começará ativamente a reprogramar a sua mente para se concentrar na positividade, no amor e na verdade amorosa, descobrindo assim uma nova forma edificante e fortalecedora de se expressar e observar a sua realidade.

Com a observação de como você pode julgar os outros sobre se eles estão merecendo o seu dinheiro, tempo, presença e foco, compartilha também como você se sente merecedor da presença dos outros, do seu tempo e dinheiro e até mesmo o quão merecedor você se sente de manter as vibrações e as qualidades do Criador em seu ser.

A maneira com que você trata os outros, muitas vezes, reflete a maneira com que você se trata e se preserva. Cada alma na Terra é merecedora e digna, porque cada uma é um reflexo e expressão do Criador. Não há ser que não seja merecedor de seu sorriso ou compaixão.

Quando você se concentra com dedicação em limpar a sua mente e na perspectiva do hábito do julgamento, observará a sua realidade desabrochar de forma positiva, como um reflexo das mudanças que estão ocorrendo em seu ser.

Quando o julgamento se dissolve, o espaço é dado para a sua intuição fluir, causando um impacto em seu ser. Sua intuição é a consciência ativa do Criador e da sua alma que o inspira divinamente.

Sua intuição, como uma voz de sabedoria inspirada em seu interior, irá sempre apoiá-lo, mas é necessário uma mente tranquila a fim de que você reconheça a sua orientação sutil; é por isto que é importante dissolver o seu foco no julgamento, quando o seu foco pode então mudar para a sua intuição e as suas criações em sua realidade.

Aceitar a sua intuição pode significar que o julgamento surge mais uma vez, pois há um período de construir a confiança na orientação de sua intuição.

Ao invés de aceitar este período de construção da confiança, a mente parece como se ela precisasse analisar e julgar esta nova voz, mas, novamente, a sua essência natural lhe pede que aceite a sua intuição, ainda que se sinta inseguro, pois o julgamento não mantém nenhum espaço com a sua intuição sagrada.

É como se a mente desejasse julgar a orientação do Criador em você, porque novamente as energias precisam se sentir no controle ou com a autoridade.

Quanto mais você confiar em sua intuição e agir de acordo com a sua orientação, perceberá a facilidade com que tudo flui em sua realidade, construindo assim a sua confiança, e acreditando na força divina do Criador trabalhando e co-criando com você.

Se cada ser na Terra se concentrasse em sua intuição interior divina, então, todos seriam amorosos com o outro e consigo mesmo. Tudo o que cria dificuldades, dor e sofrimento na Terra seria uma memória há muito perdida, substituída pelo respeito, pela gratidão, pela verdade, harmonia e amor.

Dissolva o julgamento e se permita reconhecer a mudança que você deseja ver no mundo, mas, primeiro, reconheça-a em si mesmo.

Da minha verdade amorosa,

Arcanjo Metatron


Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/07/arcanjo-metatron-crie-paz-no-mundo-com.html
http://www.omna.org/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Postado por 愛 氣 靈 Cris お母さ em 22 julho 2014 às 23:10 Em ANJO DE LUZ

LUZ!

23/07/2014

O Ponto De Vista - Revista Espírita, julho 1862


Entendendo O Termo Paganismo

Sempre quando quisermos entender o que uma palavra significa, é importante primeiramente vermos a etimologia, ou seja, a origem do termo. Partiremos em nossa jornada de estudos do termo pagão. A origem etimológica do termo é o latim, paganus, que significa o camponês, o morador das aldeias, do latim pagus. Ou seja, o termo na origem designava tão simplesmente os aldeãos. Com a morte de Jesus e o crescimento do Cristianismo, começou a perseguição aos cristãos que levou cerca de 300 anos, até surgir o imperador Constantino que dizendo abraçar a religião cristã, resolveu institucionalizá-la e no Edito de Milão de 313 d.C e posteriormente, conclamando a união dos cristãos no Concílio de Nicéia em 325 d.C . Mas logo se deu conta ser impossível todo o Império tornar-se cristão, resolveu então “cristianizar” as crenças anteriores e foi neste período, que o termo começou a ter a conotação “de tudo que não é cristão”.

Afinal, nos locais mais afastadas, nas aldeias, nos povoados, as práticas religiosas antigas continuaram, daí os camponeses, ou seja, os paganus, eram citados como pessoas que não tinham a fé cristã. Mas o termo tornou-se de forma pejorativa e classificatória digamos, oficialmente de pessoas não “dignas”, tempos depois, na sequência de Concílios que foram sendo promovidos determinando as regras da nova Igreja e condenando o que aí já seria o paganismo com esta conotação pejorativa para a Igreja, da pessoa que praticava outra religião que não a cristã.

Ou seja, com o crescimento e invasões do Império Romano, todos aqueles povos que eram conquistados e que tinham sua fé contrária ao cristianismo, passou a ser considerado, pagão.

Mas, é a bruxaria associada ao paganismo, quando se deu? Isto veremos mais adiante no nosso próximo tópico, primeiro entendendo bem o que é bruxaria.
Querendo receber material extra de pesquisa sobre este texto, basta solicitar pela ficha de inscrição na página inicial de nosso site.

Bênçãos Plenas dos Antigos

Fernando Martins

Despertando A Consciência - TOP 10 - Frases - Eckhart Tolle

1 – As soluções sempre aparecem quando saímos do pensamento e ficamos em silêncio, absolutamente presentes, ainda que seja só por um instante.

2 – Qualquer coisa da qual nos ressentimos no outro e à qual reagimos com intensidade, também existe em nós.

3 – É necessário que as coisas acabem, para que coisas novas aconteçam.

4 – A verdadeira inteligência atua silenciosamente. A calma é o lugar onde a criatividade e a solução dos problemas são encontrados.

5 – Se vc alguma vez esteve numa situação emergência sabera que isso não foi um problema. A mente não teve tempo para se distrair e transformar a situação em problema.

6 – O que é a calma? É o espaço interior ou a consciência onde as palavras desta página são assimiladas e se transformam em pensamentos.


7 – Quando você percebe o silêncio, instala-se imediatamente uma calma alerta no seu interior. Você está presente. Nesses momentos você se liberta de milhares de anos de condicionamento humano e coletivo.

8 – Alguns ensinamentos espirituais dizem que todo sofrimento é, em última análise, uma ilusão, e isso é verdade.


9 – Sua mais íntima noção de si mesmo, de quem você é, não pode ser separada da calma. Ela é o EU SOU, mais profundo do que seu nome e sua forma externa.

10 – Viver no AGORA é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação.

http://holisticocromocaio.blogspot.com.br/2014/06/despertando-consc...
FONTE: POSTADO POR CÉLIA EM ANJO DE LUZ

Sabedoria Dos Anjos

 Sharon Taphorn
18 de Julho de 2014.
Pense em um brilhante hoje e amanhã
Concentre os seus pensamentos sobre hoje sendo um grande dia e que o amanhã será ainda mais brilhante. Isto não significa que você não vá enfrentar alguns obstáculos ou desafios ao longo do caminho. Significa que este é realmente um Universo benevolente e que todos nele estão trabalhando a seu favor. Os bloqueios que são encontrados são os seus próprios medos e projeções para o seu futuro. Permita a energia da esperança, do amor e do otimismo. Entre neste esplendor, tenha fé e deixe que a esperança e o otimismo iluminem os seus pensamentos e sentimentos.
É muito importante que deixe de se preocupar. Limpe o seu coração e a sua mente do medo e da incerteza e os substitua por pensamentos e sentimentos que irão lhe atender e ao seu futuro. Recuse-se a pensar em nada menos do que um hoje brilhante e um amanhã mais brilhante ainda.
Peça aos seus anjos para ajuda e orientação no embelezamento dos seus pensamentos e para ajudá-lo a manter o seu foco e eles estarão com você, sinta-os ou não. Você não tem que seguir sozinho e eles esperam ansiosamente o seu pedido de apoio, respostas e soluções. Assim os invoque e o seu auxílio e observe como a sua perspectiva se transforma e o seu futuro se torna mais brilhante.
Afirmação: “Eu crio o meu brilhante futuro estando presente no AGORA. Minha perspectiva é positiva e brilhante.”
E assim é.
Você é ternamente amado e apoiado, sempre
Os Anjos e Guias

Direitos Autorais Universais©2014 por Sharon Taphorn
Todos os direitos reservados.
Por favor, compartilhe os artigos, contanto que o autor e as informações de contato sejam sempre incluídos, a mensagem esteja completa e os créditos dados a autora.
http://www. playingwiththeuniverse.com/
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

21/07/2014

Conheça As Frutas Mais Benéficas Para Os Pulmões




As frutas estão repletas de grande quantidade de vitaminas e minerais que apoiam o funcionamento saudável do sistema imunológico, respiratório e pulmonar; muitas delas contam com propriedades antioxidantes e ajudam a prevenir danos celulares, que causam radicais livres, e a exposição a diversos contaminantes ambientais.

CÍTRICOS

Os cítricos estão repletos de vitamina C, que ajuda a prevenir o dano causado por radicais livres, dano esse que pode desencadear a inflamação pulmonar. As frutas como as laranjas, pomelos, tangerinas, limões e limas são anti-inflamatórias, o que ajuda a reduzir os inchaços dos tecidos pulmonares, como ocorre em pessoas que sofrem de asma.

Além disso, a vitamina C pode melhorar a saúde pulmonar, já que reduz o risco de doenças pulmonares obstrutivas crônicas em fumantes, se esses consomem entre uma ou duas frutas ricas em vitamina C por dia.

Laranjas
As laranjas podem melhorar o funcionamento do sistema respiratório, especialmente em pessoas que fumam, já que seu consumo melhora a tosse matutina e a tosse crônica em pacientes adultos.


Pomelo (ou “Grapefruit”)
O pomelo é uma fonte saudável de vitaminas A e C. Uma xícara de gomos de pomelo oferece mais de 70% da dose diária recomendada de vitamina A, e entre outras funções ajuda a manter o bem-estar das células mucosas que recobrem as vias respiratórias e o trato digestivo.

Melão
O melão contém altas quantidades de vitaminas A e C, que são essenciais para o funcionamento do sistema imunológico e o fortalecimento do sistema pulmonar. Uma xícara de melão em cubos contém dois terços da quantidade diária recomendada da vitamina A em mulheres e mais da metade em homens.

A vitamina A é essencial entre outras funções, como a principal defesa do corpo contra micróbios que causam doenças, e contém mais de 75% da dose diária recomendada para homens adultos, sendo vital para evitar o prolongamento de infecções.

Morangos

Os morangos são outra boa fonte de vitamina C. Uma xícara de morando contém mais de 100% da dose diária recomendada, ajuda a manter uma função pulmonar saudável, e a prevenir doenças pulmonares obstrutivas crônicas – DPOC.


Tomates e maças
O aumento da função pulmonar e a redução da respiração ofegante se associam com a ingestão de três tomates ou cinco maçãs por semana; isso é, devido aos fitoquímicos presentes nas cascas desses frutos, que são antioxidantes e protegem as vias respiratórias dos irritantes externos como a contaminação ou o cigarro.


Fonte: Revista Melhor com Saúde