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27/04/2016

12 Usos do Óleo Essencial de Lavanda



São diversas as utilidades e benefícios dos óleos essenciais, como já falamos anteriormente neste artigo. No entanto, dentre todos os que você pode encontrar, o óleo de lavanda é, sem dúvida, um dos mais versáteis e completos. É normalmente usado como efeito calmante, pois sua deliciosa fragrância estimula a calma e o equilíbrio, e também é aplicado para fins dermatológicos, no tratamento de feridas, equimoses e irritação na pele. 

Aviso: Antes de usar qualquer óleo essencial, lembre dessas informações: esse produto nunca deve ser aplicado diretamente na pele, a não ser que esteja diluído um óleo não-essencial, como o de amêndoas, abacate, coco, gergelim, girassol ou semente de uva. 

Veja abaixo 12 ótimas utilidades do óleo essencial de lavanda:

1. Efeito calmante: Caso esteja sentindo muita ansiedade, esfregue duas ou três gotas de óleo de lavanda misturado com uma colher de sopa de outro tipo de óleo nas mãos e deixe-as em formato de concha. Leve as mãos até o nariz e inale, e sinta o aroma descer pelas narinas até chegar à amídala - esta é a parte do cérebro que processa suas emoções. Esfregue a mesma mistura nos pés e nos pulsos para acalmar o corpo. Se sente a necessidade de utilizar um pouco mais, combine 12 gotas de óleo essencial de lavanda com 30 ml do óleo de sua preferência. Coloque em um recipiente de vidro de cor escura e utilize quando achar necessário.

2. Sono restaurador: Se você está com problemas para dormir e tem acordado com frequência durante a noite, use o método descrito no item 1 (das palmas das mãos) antes de ir para a cama. Você também pode pingar uma gota do óleo essencial puro no seu travesseiro para sentir o aroma enquanto repousa. Você certamente dormirá melhor.

3. Aliviar uma picada de inseto: Misture uma gota de óleo de lavanda com meia colher de sopa do óleo de sua preferência e aplique na região afetada. A coceira e o inchaço vão diminuir.

4. Queimaduras leves e pequenas: Misture duas ou três gotas do óleo de lavanda com o óleo de sua preferência e aplique nas queimaduras. A lavanda diminui a vermelhidão, o inchaço e a dor.

5. Tratamento de cortes: Combine uma gota de lavanda com outro óleo comum e aplique sobre o corte para parar o sangramento e matar quaisquer bactérias que possam surgir na região afetada.

6. Tratamento de eczema ou dermatite: Misture algumas gotas de óleo de lavanda (você pode misturar 12 gotas com o óleo de sua preferência) e aplique nas áreas onde há o eczema ou a dermatite.

7. Acabar com enjoos e náuseas: Combine uma gota de óleo essencial de lavanda com uma colher de sopa do óleo de sua preferência e esfregue atrás das orelhas para aliviar o mau estar causado pelo enjoo ou náusea.

8. Acabar com sangramento no nariz: Adicione uma gota de óleo de lavanda em um lenço e enrole um cubo pequeno de gelo. Coloque esse gelo envolto no lenço na área entre o lábio superior e as narinas. Mantenha o máximo que puder, mas não por muito tempo para não machucar o lábio e a gengiva com o gelo.


9. Hidratar pele seca ou com rachaduras: Pegue a mesma mistura de óleo de lavanda com óleo comum e passe na pele para hidratá-la, ou nas áreas com rachaduras. Essa mesma mistura pode ser usada para lábios rachados ou com irritação após exposição ao sol.

10. Aliviar alergias: Algumas pessoas sofrem de febre dos fenos, uma espécie de alergia causada ao inalar pólen, o que causa espirro, congestão nasal, coceira no nariz, boca e garganta e outras áreas. Para aliviar esses sintomas, basta misturar uma gota de óleo essencial de lavanda com uma colher de sopa do óleo de sua preferência, esfregar nas palmas das mãos, fazer um formato de concha e inalar. O mesmo pode ser feito para outros tipos de alergias.

11. Eliminar caspa: Utilize a mesma mistura de 12 gotas de óleo de lavanda com 30 ml de óleo para acabar com a caspa e esfregue no seu couro cabeludo.

12. Tratamento de afta: Misture uma gota de óleo essencial de lavanda em meia colher de sopa do óleo de sua preferência e aplique na afta.
Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

FONTE:TUDO POR E-MAIL
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14/02/2016

8 Óleos Essenciais Que Trazem Benefícios à Saúde



Os óleos essenciais são compostos aromáticos, bastante concentrados, que são extraídos de plantas aromáticas. São feitos através de um processo de destilação ou compressão e amplamente utilizados na produção de alimentos, bebidas e cosméticos, mas sua grande e melhor utilidade é como um medicamento fitoterápico. Adeptos da medicina alternativa utilizam vários óleos essenciais, e cada um deles tem uma utilidade específica, sempre com ótimos benefícios à saúde.

Se você nunca utilizou ou sabe pouco a respeito deste poderoso remédio natural, selecionamos oito óleos essenciais que fazem muito bem à saúde. e não são difíceis de encontrar, pois você pode comprá-los em farmácias de manipulação, lojas de produtos naturais e até mesmo pela internet. Confira agora oito óleos essenciais importantes, suas propriedades e benefícios.

1. Olíbano

O olíbano é uma resina aromática muito usada na perfumaria e na fabricação de incensos, com um aroma bem forte. Um estudo realizado pela Universidade de Leicester, no Reino Unido, comprovou que o olíbano contém um ácido chamado de AKBA que, ao ser testado em pacientes com câncer no ovário, contribuiu na evolução do tratamento da doença. Além do ovário, o olíbano também ajuda no tratamento de outros tipos de câncer, como cérebro, mama e estômago.

O óleo essencial é usado em banhos e até na limpeza da casa, pois tem ação desodorizante, e pode ser usada no tratamento de pele, pois seus componentes retardam o processo de envelhecimento. Para saber como utilizá-lo, consulte um farmacêutico ou especialista.

2.Limão

O limão é uma das frutas mais populares do mundo. Em qualquer lugar é possível encontrá-lo. É saboroso, versátil e faz muito bem à saúde. E aqui vai uma ótima notícia para quem está tentando perder peso: já foi comprovado que o uso do óleo essencial de limão ajuda a perder peso. Além disso, é ótimo para a limpeza dos dentes e do rosto. Você também pode utilizá-lo no dia a dia em casa, pois é um ótimo desodorizante, principalmente na máquina de lavar. Já falamos anteriormente sobre os benefícios do limão. Clique aqui para saber mais.

3. Capim limão
O capim-limão é muito popular na Ásia e na Índia, e também no Brasil. Muitos gostam de tomar este chá antes de dormir, pois tem propriedades calmantes, e tem um sabor delicioso. A vantagem do óleo essencial desta planta é que, por ser bastante concentrado, mantém uma série de vitaminas, como A, B1, B2 e C, além de magnésio, potássio, cálcio e zinco. É ótimo para aliviar dores de cabeça e de estômago. Também tem propriedades dermatológicas, principalmente no couro cabeludo. Se você tem irritação nessa área, aplique algumas gotas e esfregue bem. Deixe agir por alguns minutos e lave em seguida.

4.Menta

Para se ter uma ideia da importância deste óleo, historiadores comprovaram que é utilizado desde a época do Egito antigo! Ele proporciona uma ótima sensação de relaxamento e frescor depois de uma massagem. É ótimo para quem tem dores musculares, sofre com dores de cabeça e ajuda na respiração. Uma dica para quem sofre com narinas congestionadas é aplicar uma ou duas gotinhas nos pulsos, esfregá-los bem e inalar. As propriedades da mente ajudam a respiração a fluir melhor. Porém, deve-se tomar cuidado ao utilizá-lo pois, como é muito forte, deve evitar aplicá-lo em áreas mais sensíveis, como os lábios. Consulte um profissional para saber a melhor forma de utilizá-lo.

5.Lavanda

Este é um dos óleos essenciais mais conhecidos em todo o mundo, que também era utilizado pelos egípcios há milhares de anos. Os romanos o usavam em cerimônias religiosas e o aplicavam na medicina. Hoje, é amplamente manipulado na indústria farmacêutica e cosmética, principalmente em sabonetes e perfumes. É muito popular na França.

Já foi comprovado pela ciência que a lavanda é excelente no tratamento contra depressão e estresse. Seu óleo essencial ajuda no tratamento de problemas de saúde causados pelo diabetes, como distúrbios no metabolismo, aumento de peso e disfunções no fígado

6. Orégano

Esta saborosa e aromática erva é um dos temperos mais populares do mundo, principalmente na Itália, onde é utilizada no preparo de muitas receitas. O que poucas pessoas sabem é que se trata de uma erva com ótimas propriedades medicinais. Seu aroma característico vem de uma substância chamada carvacol, que é ótima no tratamento de infecções, fungos, inflamações e alergias, e tem até propriedades antibióticas! No entanto, por se tratar de um óleo essencial muito forte, consulte seu médico antes de utilizá-lo.

7.Alecrim

Outra erva popular, muito aromática e saborosa, amplamente adotada na culinária. Diversos estudos científicos já comprovaram os benefícios do alecrim para a saúde, inclusive no tratamento de depressão. Seu óleo essencial alivia dores musculares e auxilia no tratamento de queda de cabelo.

8.Eucalípto

O eucalipto é muito popular na Austrália. A alimentação do coala, um animal típico do país, é majoritariamente composta por esta folha. É bastante comum na fabricação de produtos de limpeza por causa de suas propriedades bactericidas. E por ter tantas boas propriedades, seu óleo essencial proporciona muitos benefícios à saúde, principalmente problemas respiratórios, como sinusite, asma e bronquite. Também é ótimo para quem sofre de dores reumáticas e tem problemas de estresse e ansiedade.

Nota: As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

Créditos: healthmindbodies.com

Fonte: Isabel C.
Tudo por E-mail

20/01/2016

9 ÓLEOS PARA CUIDAR DOS CABELOS NO VERÃO

Imagem: Dollar Photo Club
Confira quais produtos naturais hidratam e protegem fios do sol
 No verão, é comum que os cabelos fiquem mais ressecados, descoloridos, sem vida ou desidratados, especialmente pela exposição ao sol, atrelada ao contato com o cloro das piscinas ou ao sal do mar. Para evitar esses problemas e deixar seus fios mais bonitos, é possível usar óleos vegetais e essenciais nas madeixas.
Mas antes de aprender como fazer uso destes produtos naturais, vale esclarecer a diferença entre os dois tipos de óleo. Ambos são extraídos de plantas, flores, sementes, dentre outros. Os óleos vegetais são prensados a frio e chamados de "carreadores" na Aromaterapia, pois não são voláteis, ou seja, não evaporam e não têm cheiro. Além disso, podem ser aplicados em sua forma pura nos cabelos. Já os óleos essenciais são substâncias não oleosas e sua destilação é a vapor, prensagem, dentre outros. São voláteis, evaporam com mais facilidade, liberando seu aroma - embora nem todas as plantas o façam. Eles devem ser aplicados com base carreadora (óleo vegetal), nunca puros no couro cabeludo ou cabelos.
Agora confira abaixo quais óleos naturais podem hidratar os cabelos e ajudar nos danos causados pelo sol, cloro da piscina e sal do mar.
ÓLEO VEGETAL DE PRACAXI - é hidratante e reparador, ajuda nas pontas ressecadas e na renovação celular, recuperando sua textura. Pode ser aplicado no couro cabeludo e nas pontas dos fios.
ÓLEO VEGETAL DE BURITI - hidrata, trata e protege os fios, pois é rico em vitamina A. Também pode ser utilizado como protetor solar.
ÓLEO VEGETAL DE COCO - rico em vitamina E e vitamina K, além do ácido láurico, que ajuda a melhorar a saúde dos cabelos. Excelente hidratante capilar, é um óleo de rápida absorção, ajuda no brilho e maciez dos fios, pode ser usado em todos os tipos de cabelo.
ÓLEO VEGETAL DE ABACATE - possui vitamina A, D e E, é um dos óleos que tem maior absorção dos raios ultravioletas (UV), agindo como filtro solar. No entanto, possui cheiro forte, por isso nem todo mundo se adapta a ele. A dica é misturá-lo com o óleo de coco em proporção maior, para evitar o odor forte.
ÓLEO VEGETAL DE URUCUM - é rico em betacaroteno, excelente para cabelos fracos. Também é impermeabilizante, bom para usar quando for se expor ao sol, seja na praia ou piscina.
ÓLEO VEGETAL DE MACADÂMIA - ótimo para hidratar e controlar o volume dos cabelos cacheados.
ÓLEO ESSENCIAL DE YLANG YLANG - protege os fios dos estragos causados pela água do mar e ainda ajuda no brilho. Evite fazer uso deste óleo em caso de hipotensão (pressão baixa), pois ele pode piorar o quadro.
ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM - dá brilho aos cabelos e acelera o crescimento dos fios. Evite o uso no caso de hipertensão, pois o óleo é muito estimulante e pode aumentar a pressão arterial.
ÓLEO ESSENCIAL DE JASMIM - dá brilho e maciez aos cabelos, além de hidratar e dar vida a eles.

COMO USAR OS ÓLEOS
Os óleos vegetais podem ser utilizados da seguinte forma: aplique algumas gotas nas palmas das mãos e passe nos fios e nas pontas antes da exposição ao sol. Também é possível fazer uma hidratação nos fios, 1 vez por semana, com óleo vegetal de coco. Basta espalhar um pouco do produto nas mãos e depois massagear o couro cabeludo e as pontas e deixar agindo de 15 a 20 minutos. Retire bem o óleo do cabelo e faça a lavagem normal depois. Cuidado para não exagerar na quantidade de óleo, não é necessário utilizar muito produto para esse procedimento.
No caso do uso dos óleos essenciais, é necessário diluí-lo no óleo vegetal ou no shampoo: para cada 30ml de óleo vegetal (ou shampoo), utilize de 1 a 3 gotas do óleo essencial escolhido.
CONSERVAÇÃO DOS ÓLEOS VEGETAIS
Os óleos vegetais devem ser conservados em frascos escuros, longe do calor e da luz, e na geladeira. Evite deixá-los abertos ou expostos ao ar e ao sol, pois isso evita que oxidem e fiquem rançosos. Em caso de dúvidas, consulte um profissional especializado.
SOBRE O AUTOR:SOLANGE LIMA
Terapeuta holística e numeróloga. Utiliza técnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki. Realiza atendimentos em São Paulo. Saiba mais »
REVISTA PERSONARE


21/10/2015

Aromaterapia (parte2)

Aqui les presento algunos tipos de difusor, no solo se utiliza para Aromaterapia, tambien es muy importante para cambiar la vibración de un hogar (cuando se sienten vibras negativas) de manera que el ambiente y las vibraciones sean positivas y de alto astral.


Estos son secillos, fácil de construir y de utilizar,. Se les llama "Difusor de Varilla".


Éstos son mis favoritos, son difusores de humedad, aceites escenciales y lámparas, que además dan la sensación de un ambiente tranquilo; quedarse observando las luces (sobretodo cuando cambian) dá la sensación de paz y tranquilidad,

Éste difusor, es de aroma, aceites escenciales y lámpara de luz LED... estos utilizo todos los dias!
A continuación una lista de los aceites y sus efectos.

Propiedades de los aceites esenciales

ANTITABACO: Su composición ayuda a neutralizar el olor a tabaco. 
Expectorante, desodorante. 

AZAHAR: Muy similar al neroli. Su aroma es algo más suave. Es antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, afrodisíaco, y sedante suave. Es especialmente valioso para los estados de ansiedad. También es muy útil frente al insomnio, particularmente cuando la falta de sueño surge de la ansiedad. Sedante y relajante. 
Mareos, desmayos, histerias, ansiedad e insomnio. 

BERGAMOTA: En los ambientes cerrados ayuda a despejar el aire por ser antiséptico y desodorante. Además es un buen repelente de insectos. Es uno de los aceites más valiosos para ayudar en los estados mentales y fisiológicos contra la depresión. Tiene un efecto refrescante y elevador del ánimo. 
Antiséptico, refrescante, desodorante, relajante y antidepresivo. 

CANELA: Su aroma crea un ambiente estimulante y tonificante. Es un potente inhibidor, absorbente de los malos olores. 
Estimulante, antiséptico, tonificante e inhibidor de los olores. 

CEDRO: Su aroma crea un ambiente relajante, sedante y equilibrador, que favorece la reflexión. Purifica el aire y facilita la respiración profunda por lo que ayuda en casos de catarro y resfriados. Además es muco lítico lo que le hace especialmente útil para las afecciones catarrales y casos de bronquitis crónica. También se le atribuyen propiedades afrodisíacas que pueden estar fundamentadas por la acción tónica y estimulante que ejerce sobre el cuerpo entero, reduciendo al mismo tiempo el estrés y la tensión. 
Relajante, sedante, equilibrador, afrodisíaco. Purificador del aire. 

CITRONELA, HIERBA LIMÓN: Su aroma es tonificante y favorece la inspiración. Tiene efecto desodorante, desinfectante y antiséptico. Es un repelente natural de insectos. 
Antimosquitos, desodorante, desinfectante y antiséptico. 

DAMA DE NOCHE: Crea un ambiente relajado y sedativo que equilibra los estados emocionales. Ayuda al descanso en casos de ansiedad y nerviosismo. 
Relajante y tranquilizante. 

EUCALIPTO: Se emplea con el fin de aliviar la pesadez de la congestión nasal. Si se inhala varias veces se consigue una descongestión instantánea. Favorece la respiración, combate las infecciones, refuerza el sistema inmunitario y combate la migraña. También actúa como repelente de insectos. Recomendado para los fumadores. 
Cogestión nasal, catarro, asma, alergia, expectorante. 

HIERBABUENA (MENTA VERDE): Un ambiente aromatizado con hierbabuena estimula el sistema nervioso y favorece la concentración, se aconseja para despejar la mente y estimular la productividad o facilitar el estudio. También aumenta la resistencia frente a factores ambientales y mantiene alejados a moscas y mosquitos. Inhibidor del olor a tabaco. 
Estimulante, tonificante, antiséptico, clarificador de la mente e inhibidor del olor a tabaco. 

INCIENSO: Aplaca la ansiedad, la agitación, la excitabilidad y purifica el aire. Provoca una respiración más lenta y profunda lo que produce una sensación de calma que predispone a la oración y meditación. Es útil en casos de problemas respiratorios, es uno de los mejores antisépticos pulmonares calma la tos y se halla particularmente indicado cuando existe catarro bronquial, por ejemplo la bronquitis crónica. 
Calmante, relajante y antiséptico. 

JAZMIN: Crea ambientes relajantes y calmantes, aunque no soporíferos. Inhibidor de olores desagradables. Equilibra toda la esfera psíquica y se considera afrodisíaco. 
Antidepresivo que eleva el ánimo, la confianza y la moral. 

LAVANDA: Crea un ambiente discreto y delicado, con efectos equilibradores, tonificantes y calmantes al mismo tiempo. Es antidepresivo y estimulante de las defensas del organismo. Muy adecuado para habitaciones cerradas o donde hay enfermos. Dolores de cabeza, nauseas. 
Insomnio, antidepresivo, calmante y tonificante. 

LILAS: Ayuda a la relajación. En momentos de apatía eleva el ánimo y combate el decaimiento. Es antidepresivo y neutraliza los malos olores del tabaco. 
Relajante, antidepresivo, desodorante. 

LIMÓN: Su aroma purifica el aire y elimina los malos olores dando una gran sensación de limpieza. Es un excelente desinfectante. Favorece la concentración y mantiene alejados a hormigas y polillas. 
Purificador, refrescante, desinfectante, repelente de insectos. 

MANDARINA: Su aroma es calmante, revitalizante y tonificante. Da sensación de frescor. Contribuye a conciliar el sueño y aliviar la tensión nerviosa. 
Refrescante, revitalizante, relajante, tonificante, insomnio. 

MANZANA: Es un buen inhibidor de olores desagradables. Ayuda a mantener lejos las polillas. Refuerza la memoria. 
Desodorante, antipolilla. 

MEJORANA: Calmante para las vías respiratorias. Es muy apreciado para la lucha contra los ronquidos. Crea un ambiente aconsejable en casos de tristeza, sensación de pérdida y ansiedad. Útil en casos de insomnio y cefalea. 
Antirronquidos, cefalea, ansiedad. 

MENTA (PIPERITA): Ayuda a la concentración, estimula y refresca. Despeja la mente, revitaliza y alivia el dolor de cabeza, tensión y nauseas. 
Estimula, refresca, despeja la mente y revitaliza. 

NARANJA: Crea ambientes tranquilizantes que ayudan a que se desvanezcan las preocupaciones después de un intenso día de trabajo. Ayuda a la relajación en casos de agotamiento o ansiedad. 
Cansancio, decaimiento, ansiedad. 

NEROLI, FLOR DE NARANJO: Es antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, afrodisíaco, y sedante suave. Es especialmente valioso para los estados de ansiedad. También es muy útil frente al insomnio, particularmente cuando la falta de sueño surge de la ansiedad. Sedante y relajante. 
Mareos, desmayos, histerias, ansiedad e insomnio. 

PATCHOULY: Crea una atmósfera decididamente oriental, sedante, antidepresiva y según algunos afrodisíaca. Combate la ansiedad y el estrés. 
Hace desaparecer la apatía, sin excitar y favoreciendo la reflexión. Es desodorante y repelente de insectos. 
Afrodisíaco, antidepresivo, sedante y desodorante. 

PINO: El aroma de pino ayuda a mejorar la respiración, desinfectar las vías respiratorias y purificar el aire en ambiente de fumadores. Es refrescante y muy usado para combatir los malos olores. Antiséptico, balsámico, expectorante, desodorante, purificador del aire. 

POMELO: Su aroma es un tónico natural, ayuda al estímulo emocional y es antiséptico. Supresor del apetito en casos de dieta. 
Tonificante, antidepresivo, antiséptico. 

ROMERO: Un ambiente aromatizado con romero posee muchas virtudes, mejora la respiración, estimula, tonifica, favorece la memoria y predispone al buen humor. Útil en casos de asma y bronquitis. Además ayuda a acabar con migrañas y cefaleas. Energético, estimula, tonifica, refresca, despeja la mente. 
Asma, catarros, migrañas, cefaleas. 

ROSA: Es de gran ayuda en casos de cefalea, tensión nerviosa, insomnio, tristeza y depresión. Es considerado el perfume del amor y algunos le atribuyen propiedades afrodisíacas. Dispone a la nobleza de espíritu. Afrodisíaco, antidepresivo. 
Insomnio, tristeza, cefalea. 

SÁNDALO: El aroma de sándalo mejora la respiración y favorece la meditación y la creatividad. Es antidepresivo y euforizante. 
Mejora la calidad del sueño. Muy adecuado para colocar en los armarios, ahuyenta las polillas. Antiséptico, expectorante, euforizante, afrodisíaco. Combate el estrés y el insomnio. 
Repelente de polillas. 

VAINILLA: Crea un ambiente balsámico. Calma el sistema nervioso y ayuda a la relajación. Es estimulante afrodisíaco. Su aroma se percibe con claridad por lo que es bueno para combatir los malos olores. Balsámico, relajante, equilibrador del sistema nervioso. 

VIOLETA: Favorece la armonía y el autocontrol, refrena la ira. Facilita la convivencia entre la pareja. Combate el agotamiento nervioso y los vértigos. 
Fatiga mental, vértigos. Armonía y convivencia. 

YLANG-TOP: Crea un ambiente relajante y afrodisíaco. Estimula la producción de adrenalina. Es antidepresivo, relajante y antiséptico. Aplaca los estados de ánimo negativos como la irritación y la ansiedad. Útil para los casos de insomnio. 
Relajante, afrodisíaco, antidepresivo, antiséptico. Irritación, ansiedad, insomnio. .

Recebi de Kassandra Orama

18/10/2015


Recomiendo ver los videos;

Debemos ser conscientes del efecto que tiene
el olor de las flores y la naturaleza sobre nuestro
estado de ánimo:
el olor a mar de los acantilados o el aroma de un pinar
en el atardecer, el olor a jazmín en las noches de verano
o el aroma del azahar en las calles de Córdoba o Sevilla...,
pueden crear una atmósfera que induce a la relajación,
o nos hace sentirnos más alegres o bien invocan el mejor
de los recuerdos.
La Aromaterapia aprovecha los componentes aromáticos
de las plantas, para relajarnos, eliminar el stress,
estimularnos y también para aliviar ciertos dolores
y molestias corporales.
La Aromaterapia se basa en el uso terapéutico de los
aromas para un tratamiento natural y es además un
complemento importante para ayudar a restablecer
nuestro equilibrio y armonía, y ayudar así a mantener
nuestra salud en buen estado.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades
que provocan estímulos en el ser humano y se convierten
en una gran fuente de bienestar.
Cualquier perfume, al ser inspirado, produce un efecto
alquímico instantáneo y cada uno de los aromas puede
influir de distintas formas. La palabra aromaterapia significa
"terapia que usa aromas".
Estos aromas provienen del reino vegetal
(flores, árboles, hierbas y arbustos).
Se procesa la parte pertinente de la planta y mediante
uno o varios de los métodos habituales se extrae o capta
la sustancia aromática volátil:
esto es lo que se llama ACEITE ESENCIAL.
Los tratados de AROMATERAPIA hablan extensamente de
las propiedades que tienen los aceites esenciales y de
cómo usarlos para mejorar nuestro bienestar de
forma natural.
Nosotros hemos querido hacer un resumen de estos aceites
y de algunas de sus propiedades, resaltando aquellas
que están relacionadas con la difusión atmosférica
del aroma y la aromatización ambiental.
Las propiedades que a continuación figuran son únicamente
a título informativo, de ningún modo deben interpretarse
como consejo para curar o aliviar enfermedades.
No nos hacemos responsables de un mal uso de nuestros
productos. La bondad de nuestros aceites esenciales son
garantía de eficacia para la aromatización natural
y su mayor virtud es satisfacer un sentido humano básico
¡El Olfato! ¿Quién no siente placer al percibir un aroma
agradable? Recomendamos su uso para aromatizar de
forma natural su entorno siendo respetuosos con el medio
ambiente: sin consumir energía, sin producir residuos
contaminantes y sin agredir la capa de ozono.
Algunos de nuestros aceites esenciales pueden ser
coloreados para darles un aspecto más atractivo.
Para ello usamos colorantes naturales que no alteran
las características de los aceites esenciales ni afectan
el buen funcionamiento de los ambientadores

 
Recebi de Kassandra Orama

03/05/2015

VETIVER: O ÓLEO DA SEGURANÇA

Substância ameniza dores, diminui bloqueios sexuais e fornece mais firmeza
Imagem: Foter)

Também conhecido como capim-vetiver, capim-de-cheiro, grama-cheirosa ou grama-das-índias, o Vetiver (Vetiveria Zizanioides) é uma gramínea muito usada em áreas de erosão para evitar o deslizamento de terras. O óleo essencial extraído das suas raízes, que podem penetrar até 6 metros de profundidade, também proporciona a sensação de segurança e "enraizamento" para quem o utiliza. Na Aromaterapia, esse óleo é indicado para quem busca mais firmeza, mais estrutura.
PRODUTO É ESTIMULANTE, LEVEMENTE ANALGÉSICO E FORTALECE SISTEMA IMUNOLÓGICO
O óleo essencial de Vetiver é viscoso e pesado, e tem aroma forte e marcante. Possui propriedades anti-inflamatórias e estimulantes, é antisséptico e ajuda no sistema imunológico, na regeneração e na cicatrização da pele."Possui propriedades anti-inflamatórias e estimulantes, é antisséptico e ajuda no sistema imunológico, na regeneração e na cicatrização da pele."
É um óleo excelente para amenizar dores, principalmente nos joelhos, juntas e coluna, assim como para auxiliar no tratamento de problemas de circulação nos membros inferiores.
Podemos usá-lo para trabalhar a energia do chackra básico, que é o centro energético responsável pela nossa estrutura, a nossa base, e fica localizado na altura dos nossos genitais. Nas questões emocionais, o Vetiver impulsiona energia, força e movimento. Ajuda, ainda, nos distúrbios sexuais, como frigidez, impotência e traumas sexuais. Uma curiosidade: algumas marcas famosas de perfumes e cosméticos utilizam o Vetiver em suas fórmulas, como fixador.

DICAS DE USO
Para ter mais energia, recomendo o uso de 2 gotas no difusor pessoal. Naqueles dias em que não há vontade de sair da cama, como uma manhã chuvosa ou às segundas-feiras, uma dica é colocar 1 gota do óleo essencial de Vetiver e 1 gota do óleo essencial de laranja doce no difusor. Outra sugestão é misturar em 30 gramas de creme ou emulsão neutra 3 gotinhas do óleo essencial de Vetiver e passar na sola dos pés ao acordar. A mistura pode ser usada todos os dias.

ÓLEO ESSENCIAL AJUDA A SUPRIR AUSÊNCIA FAMILIAR
Na Aromaterapia vibracional, o óleo de Vetiver ajuda na estrutura familiar, para aquelas pessoas que sentem falta ou ausência da figura do pai e percebem medos e inseguranças na fase adulta. Os compostos vibracionais Segurança e Coragem possuem o vetiver em sua composição, portanto são os mais indicados nesses casos; coloque 3 gotinhas em um copo de água, misture e beba todos os dias, até o frasco acabar.


SOBRE O AUTOR:SOLANGE LIMA
Terapeuta holística e numeróloga. Utiliza técnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki. Realiza atendimentos em São Paulo. 
Revista Personare

10/02/2015

Fragência Dos Signos



Descubra a fragrância ideal para você por Lia Nasser e Lisandra Maioli 

 
Áries 
Para os arianos tudo na vida tem jeito de estréia. Gostam de adrenalina nas veias. Regido por Marte, deus da guerra, o signo de Áries está essencialmente ligado à idéia do impulso inicial. Em função disso, espera-se que todos os arianos sejam imaturos, corajosos, impulsivos, às vezes até agressivos. São verdadeiros guerreiros, sempre prontos a conquistar pela força os objetos do seu desejo. Em alguns momentos isso pode até ser verdade. O que realmente é comum a todos os arianos é a consciência dos próprios desejos e a sensação de que eles precisam ser atendidos imediatamente. Por causa disso, algumas vezes eles não vêem os desejos dos outros. Os arianos têm uma motivação própria muito forte. Só eles mesmos podem se colocar em movimento. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Áries A essência do gengibre, associado à Marte, um símbolo de força e virilidade, tem um aroma ardente e ativa a força de vontade, estimula a iniciativa e restaura a determinação. Aumenta a confiança e a moral. A bergamota e o alecrim também tem um efeito estimulante. O limão é uma boa escolha para os arianos por estimular ainda mais a personalidade motivada desse signo. Óleo essencial que neutraliza as características dos arianos O gerânio relaxa a mente, acalma agitação e alivia frustrações e irritabilidade. Confere uma força "calma" e segurança, ideal para ansiedade crônica ou aguda, principalmente quando houver exaustão nervosa devido a estresse e excesso de trabalho. O benjoim acalma e conforta. Nutre e inspira as habilidades de confortar não só a si mesmo, como aos outros.. A essência de rosa também é indicada para acalmar e sensibilizar

Touro
Regidos por Vênus, a deusa do amor, da beleza e da imaginação, eles procuram por ela em todas as coisas e em todos os relacionamentos. Quando não criam beleza, precisam estar cercados por ela. Em troca, a deusa faz com que eles nasçam bonitos ou, pelo menos, muito charmosos. Para os taurinos, a palavra-chave é auto-estima. Logo eles, que se preocupam tanto com o valor das coisas, às vezes não conseguem perceber o valor do próprio talento. Quando isso acontece, o mundo perde um artista e ganha um ser humano angustiado, que passa a vida acumulando coisas para compensar a sensação de que está faltando algo. Sob a influência de Vênus da Terra, eles são guiados pelos cinco sentidos. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Touro
Rosa, simbolizada como a Erva do Amor e sagrada para Afrodite, deusa do Amor, beleza e fertilidade. Acentua a auto-estima e a capacidade de amor-próprio. Magnólia acentua a sensualidade taurina. Óleo essencial que neutraliza as características dos taurinos Junípero, cujo aroma pungente limpa e purifica, dissipando as influências negativas como possessividade e teimosia. Por também ser morno, doce e amadeirado, seu aroma reflete seu potencial profundamente fortalecedor, quebrando estagnação mental (teimosia) e consolidando a força de vontade. Dissolve a contração e a rigidez espiritual e o medo de falhar, restaurando a determinação de ultrapassar obstáculos da vida. O jasmim também é bom para relaxar e tornar mais leves as situações difíceis..

Gêmeos
As pessoas que nascem quando o Sol atravessa o signo de Gêmeos já têm perguntas e dúvidas inerentes. Para elas, o mundo é parecido com o País das Maravilhas. Tudo depende de saber compreender os sinais e encontrar as chaves certas. Para fazer isso, elas precisam se comunicar. Com palavras, com gestos, com cores ou com música. A forma não interessa. O que interessa é a sensação indispensável de compreender e ser compreendido. Regidos por Mercúrio, o ágil mensageiro do Olimpo, os geminianos têm necessidade de estar física, mental ou verbalmente ativos o tempo todo. Por isso, muitos deles parecem nervosos ou inquietos. Por terem um olhar atilado, que registra com a rapidez de um raio todas as alternativas possíveis para uma determinada situação ou para um determinado caminho, vivem se atrapalhando com as encruzilhadas. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Gêmeos Para quem gera conceitos e idéias o tempo todo, o funcho-doce vai ajudá-los a comunicar melhor ou a colocar seus projetos em prática, facilitando a articulação e auto-expressão de si imesmo e dos seus sentimentos. O funcho liberta sentimentos estagnados limpando a mente congestionada e convidando para a comunicação livre, sem medo ou inibição. Libera nossa vontade de criar. Óleo essencial que neutraliza as características dos geminianos Laranja acalma geminianos nervosos ou inquietos, encorajando a adaptabilidade e a suavidade no manejo das tarefas, além de otimismo. A laranja vai ajudá-los a tomar uma postura mais relaxada em relação à vida.

Câncer
A palavra-chave para se penetrar no mundo fechado dos cancerianos é a vulnerabilidade. Regidos pela Lua, eles sabem mais do que os outros sobre a necessidade de proteção, que é comum a todos os homens. Para os nativos deste signo a família é muito importante. Tanto para o bem como para o mal. Um de seus maiores desafios é se livrar das expectativas da família e construir estruturas emocionais independentes. Muitos procuram ocupações em que possam atender às necessidades dos outros. Os filhos da Lua adoram se sentir necessários. Outros preferem viver no mundo da imaginação e escolhem o caminho da criatividade. Cancerianos dão excelentes escritores. A única coisa capaz de atraí-los para fora da casca é a possibilidade de serem compreendidos e amados por muita gente. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Câncer O jasmim, com sua fragrância morna, voluptuosa e alegre tem um potencial afrodisíaco, despertando a paixão e o amor. Pode restaurar a capacidade criativa, "fertilidade mental", aumentando a intuição e o potencial para pensamentos originais. O jasmim dá apoio, segurança e prazer, reduzindo os sentimentos de medo e vulnerabilidade, ansiedade e depressão, reafirmando nossa habilidade de partilhar prazer físico e afeto ao mesmo tempo. É também conhecido por aproximar casais que passam por um distanciamento no casamento. Óleo essencial que ameniza as características dos cancerianas. As notas florais atenuam a necessidade de agradar sempre, aliviando este peso. Benjoim é anti-nervosismo e sedativo.

Leão
As crianças que nascem sob este aspecto, sentem-se comprometidas com o desafio da criação. Para os leoninos, tudo na vida é um teste, desafio. Desde a infância, os nativos de Leão encaram o difícil desafio de exteriorizar o seu mundo interior e serem reconhecidos por isso. Muitos sentem um imenso prazer com essa tarefa e decidem fazer esta exteriorização de forma dramática. Podem até levar esta dramatização adiante, tornando-se grandes atores. Muitas vezes os leoninos são acusados de individualistas, mas temos que entender que eles precisam mesmo prestar muita atenção no seu "eu", pois lá está guardado o precioso material para a criação. Querem estar concentrados em si mesmos, produzindo, ao mesmo tempo, uma forte impressão na sociedade. Mas existe um outro tipo de leonino. O leonino fechado, que não suporta a possibilidade de se mostrar e não ser aprovado. Às vezes eles parecem mansos e tranqüilos, mas não se engane. Em algum momento eles vão achar um jeito de liberar essa imensa energia armazenada. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Leão Alecrim, regido pelo Sol, símbolo da vitalidade e individualidade. O alecrim renova o entusiasmo e aumenta a autoconfiança, o senso de valor próprio, fortalece o ego e a fé no potencial. Aquece o espírito, tornando-o mais ousado. Óleo essencial que neutraliza as características dos leoninos Cedro, que dá força em horas de crise, fortalecendo a mente inconsciente, ajuda a resistir a eventos repentinos e emoções poderosas que ameaçam e minam a confiança e a moral. O cedro anima o ego quando nos sentimos alienados ou desestabilizados em situações adversas.

Virgem
O segredo dos virginianos é a capacidade de ver as coisas pequenas e seu compromisso com a perfeição. O signo de Virgem é o menos compreendido do zodíaco. Os virginianos têm uma enorme capacidade de perceber os detalhes. Por causa disso, eles notam imediatamente, e sem nenhum esforço, que a faxineira colocou o porta-retratos três centímetros mais à direita do que estava antes. O interessante é que eles só conseguem compreender alguma coisa depois de uma análise minuciosa. E analisar quer dizer dividir em pequenas partes. Essa maneira de ver o mundo, muitas vezes faz deles excelentes pesquisadores ou matemáticos brilhantes. Para os virginianos, o mundo é um enorme quebra-cabeça, onde todas as peças precisam estar no lugar certo. É essencial que se sintam confortáveis e bem encaixados nesse conjunto, que sejam úteis, ou até mesmo indispensáveis. Pelo fato de pertencerem a um signo de Terra, só valorizam as coisas que possam dar um resultado concreto. Até mesmo o amor precisa ser expresso em serviços. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Virgem Funcho doce ? enfatiza o lado prático e produtivo de virgem. Também é ideal para aqueles que tendem a se preocupar e pensar demais e que necessitam sentir-se produtivos e criativos. A lavanda abranda a ansiedade... Óleo essencial que neutraliza as características dos virginianos Camomila é conhecida por acalmar os ânimos mais exaltados. A laranja é ideal para aquelas pessoas eficientes, trabalhadoras, perfeccionistas, pouco tolerantes para deslizes e enganos. Bons planejadores que acham difícil delegar tarefas. A laranja ajuda-nos a tomar atitudes mais leves, encorajando adaptabilidade e o manejar mais suave das coisas.

Libra
Os nativos de Libra são completamente fascinados por espelhos. Ninguém vê a si mesmo diretamente. O homem só conhece a própria imagem através de reflexos, que podem estar num lago, numa vitrine ou no mais extraordinário de todos os espelhos: os olhos de uma outra pessoa. Essa visão, ou melhor, o tipo de informação que vem daí, acompanha os librianos em todos os momentos da vida. Por isso eles se preocupam tanto com o que os outros vão pensar e sabem o tempo todo qual é o efeito que causam. Daí a fama de vaidosos e a necessidade de serem aceitos. A capacidade de saber ler os olhos dos outros é, em diversos momentos, um grande percalço, mas quando bem usada, faz dos librianos os melhores diplomatas e os amigos ou companheiros mais gentis de todo zodíaco. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Libra Benjoim é um óleo essencial confortante, sedativo e doce, contra consciência distraída e pensamentos problemáticos. Ajuda a estabilizar em horas de convulsões físicas e emocionais. Recomendável para quem persegue jornadas espirituais, uma vez que auxilia a firmar e focar a mente para meditação, contemplação e prece. Acalma, centra, alimenta e inspira nossa habilidade de nutrir e confortar. Óleo essencial que neutraliza as características dos librianos Gengibre aumenta a confiança, a moral e a vitalidade. Elimina as dúvidas em relação a si mesmo e a tendência à procrastinação. Aumenta o fogo vital e dispersa a depressão.

Escorpião
Os nativos de Escorpião recebem do céu um dom que, se não for bem compreendido e usado, pode ser fonte de muita perturbação: a capacidade de perceber a tensão e a necessidade de mudança das circunstâncias. Escorpião é atraído pelo mundo misterioso que existe por trás das aparências. Touro se encanta com a beleza das flores. Escorpião é apaixonado pelas sementes que mostrarão sua força depois da morte da flor. Quem nasce com o Sol em Escorpião, vê o mundo e as outras pessoas com olhos de raio X, o que, em alguns momentos, pode ser um problema. Como imaginam que todo mundo consegue ver o que eles vêem, tendem a ser muito fechados e a criar uma verdadeira barreira em torno dos seus sentimentos, que são sempre muito intensos. Eles estão sempre "morrendo de amor", "morrendo de saudade", "morrendo de rir", "morrendo de raiva". Mas quando a imensa energia desse signo misterioso encontra uma saída construtiva, conseguimos avaliar a força de um Escorpião. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Escorpião Gengibre ativa a força de vontade, a iniciativa e determinação. O gengibre evoca e aumenta o fogo vital das pessoas, restaurando a alegria das realizações. Óleo essencial que neutraliza as características dos nativos de Escorpião Gerânio confere um sentimento de força calma e segurança. Ideal para workaolics perfeccionistas, que já deixaram de lado a imaginação, a intuição e a sensibilidade.

Sagitário
O Sol em Sagitário causa uma necessidade de alegria e movimento aos nativos deste signo. Os sagitarianos recebem de Júpiter um grande presente: o dom da fé. Disso decorre a capacidade que eles têm de acreditar nos próprios sonhos e a coragem para enfrentar o desafio do desconhecido. Os Sagitarianos têm um compromisso com a felicidade e a alegria de viver. Amam os espaços abertos, os esportes, o sucesso. O problema deles é sempre um só: o exagero. Esperam muito da vida e, às vezes, se aborrecem com coisas que parecem ótimas para a maioria dos mortais. Eles realmente têm dificuldades em lidar com as frustrações. O dom de Júpiter é a ilusão da onipotência e os sagitarianos se assustam e se irritam quando dão de cara com os próprios limites. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Sagitário. Fragrâncias verdes são ótimas para este signo determinado. A laranja transmite alegria e positividade, encoraja atitudes mais leves e adaptabilidade e suavidade nos tratos. Instiga atitudes positivas e incorpora "boa sorte".
Óleo essencial que neutraliza as características dos sagitarianos Lavanda alivia frustrações e irritabilidade. Libera energia mental estagnada. Confere calma e compostura.


Capricórnio
Hierarquia é a palavra-chave para entender os capricornianos. Em qualquer época ou em qualquer situação eles sempre percebem com clareza quem é o melhor, quem é o mais forte, quem é o mais esperto. Pelo fato de nascerem durante um período em que os homens estão em guerra com a natureza, os capricornianos têm a impressão de que o natural é um mundo que não acolhe, não acarinha. Ao contrário, ameaça e traz desconforto. Desafia. Para eles só serve o que é muito bom. Todo capricorniano tem um compromisso com a excelência. Isso não significa que todos estão destinados à vitória e ao sucesso, apenas que precisam disso para ser realmente felizes. Regidos por Saturno, o deus do tempo, os capricornianos têm muita necessidade de serem respeitados e levados a sério. Como dificilmente as pessoas levam as opiniões de uma criança a sério, eles se sentem muito desconfortáveis na infância. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Capricórnio Cipreste ajuda durante transições psicológicas e mudanças vitais, de natureza interna ou externa. Encoraja o processo de absorver e liberar, aceitar e renunciar. Óleo essencial que neutraliza as características dos capricornianos Camomila trabalha no plexo solar, o foco de nossa vontade de controlar e de nossa busca por reconhecimento e sentimento de valor próprio. Dirige o ego, guiando-o em direção ao sentimento de realização através do poder do autocontrole.

Aquário
As pessoas que nascem nessa época do ano terão que integrar às suas vidas a contradição interna que marca o destino dos aquarianos. Ricos ou pobres, bonitos ou feios, inteligentes ou burros, todos guardarão dentro de si uma centelha de rebeldia, uma curiosidade universal e um fascínio pela passagem do tempo. Podem nascer pessoas diferentes, até mesmo opostas. Se a força maior é de Urano, aparecem os revolucionários, os subversivos, com tendência a recriar o novo. Como Mao Tse Tung em relação à China, Cristian Dior e a alta-costura, Mozart com a música, ou James Joyce com a literatura. Querendo ou não, os aquarianos desse tipo têm um encontro marcado com uma revolução. Se não estiverem ao lado dela, serão vítimas dela, como Luiz XVI, o rei que acabou na guilhotina. Quando o peso maior é para Saturno, aparecem os aquarianos dedicados a conservar e reorganizar tudo o que o tempo traz. Colecionadores, historiados, cientistas, ou ditadores. A psique dos que nascem neste signo oscila entre a contestação e a ditadura. Entretanto, todos têm uma coisa em comum: a necessidade de fazer parte de um grupo, mas participando dele como uma pessoa independente. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Aquário: Cedro favorece a vontade de "segurar firme" mesmo contra forças externas. Dá uma força desmedida em horas de crise. Ajuda-nos a resistir a eventos repentinos e emoções poderosas que ameaçam minar nossa confiança e moral. Anima o ego quando este se sente alienado ou desestabilizado ou quando sofre choque cultural em um país estranho ou numa situação adversa. Óleo essencial que neutraliza as características dos aquarianos Alecrim é símbolo de vitalidade e individualidade. Renova oentusiasmo e melhora autoconfiança, bom para apatia e tristeza. Rosa acalma os ânimos muito ansiosos e suaviza a ação das pessoas de aquário.

Peixes
Para muitas pessoas, a maneira de ser e de agir dos piscianos parece estranha e incompreensível. Muitas vezes eles dão a impressão de estarem andando sem rumo e sem atenção ao lado prático das coisas. Mas, num contato mais profundo, percebemos que não é nada disso. O que acontece é que eles estão ligados num tipo de realidade que a maioria das pessoas não vê. O signo de Peixes é regido por Netuno, o senhor da inspiração e da sensibilidade. Esse planeta especial governa tudo aquilo que está distante do real, do material e presenteia seus filhos com uma imaginação fabulosa e um dom de compreender o que os outros sentem, sem precisar de palavras. Quando essa sensibilidade é bem canalizada, gera pessoas encantadoras, artistas de talento e curadores maravilhosos. Como são permeáveis ao mundo emocional das pessoas que os cercam, os piscianos demoram a separar essas impressões dos seus verdadeiros sentimentos. Eles estão sempre sendo invadidos por sentimentos que não são seus. Óleo essencial que fortalece as características positivas de Peixes Hissopo é uma essência que beneficia o tipo de pessoas que são facilmente afetadas pelo humor e emoções de outras pessoas e que, como resultado, rapidamente absorve qualquer tensão no ambiente. Óleo essencial que neutraliza as características dos piscianos Cardamomo: estabiliza e equilibra a falta de concentração e a preocupação excessiva dos piscianos. Promove senso de realismo terrestre ajudando a assimilar o mundo como ele é. Ao mesmo tempo, eleva os espíritos e afirma a fome de viver.

27/12/2014

Aromas No Combate Ao Medo

Óleos essenciais ajudam a descobrir origem de fobias e amenizá-las
 O medo é uma sensação que nos remete a um estado de atenção ou alerta e causa receio de fazer algo que possa nos ameaçar. São vários os estímulos que podem nos deixar amedrontados: um inseto indesejável que surge de repente, uma plateia cheia de pessoas nos esperando falar, ou ainda um barulho repentino dentro de casa, por exemplo. Existem vários graus de medo, que podem se transformar em fobias, que passam a comprometer nosso dia a dia, como a síndrome do pânico, tão recorrente nos dias atuais. Nesses casos, muitas vezes se faz necessário acompanhamento médico com uso de medicamentos e psicoterapia.
Costuma ser mais fácil para nós olhar para a nossa saúde física, mas não podemos falar o mesmo da nossa saúde mental, mesmo as duas estando conectadas. No entanto, é importante lembrar o quanto a nossa mente e o nosso espírito interferem e afetam o nosso corpo físico, através das emoções. Existem algumas terapias naturais que podem nos auxiliar a lidar com nossos medos, ou ainda funcionar como complementos no tratamento de casos mais graves que precisam de acompanhamento médico ou psicológico.
Aromaterapia, que já é tão citada nos meus artigos, pode nos ajudar com nossos medos e inseguranças. Esta terapia natural trabalha com óleos essenciais, que são substâncias voláteis 100% naturais, extraídas de plantas, flores e frutas. Os óleos essenciais têm o objetivo de prover saúde e bem-estar, tanto físico, como emocional.
Veja abaixo os tipos mais recorrentes de medo e descubra quais óleos essenciais podem ajudar você a descobrir a origem de suas fobias, além de aprender a lidar com elas ou amenizá-las.
·         Gerânio: é um óleo que traz coragem para enfrentar desafios, trabalha ousadia e determinação, além de medos em geral.
·         Lavanda: é um óleo que equilibra, acalma, ajuda no pânico, medos e inseguranças.
·         Gerânio + Bergamota: essa sinergia trabalha fobias de um modo geral.
·         Capim Limão ou Lemongrass + Olíbano + Manjerona: essa sinergia ajuda no caso de síndrome do pânico.
·         Cedro + Olíbano: essa sinergia trabalha medos conhecidos, como por exemplo: medo de insetos, de falar em público (nesse caso eu ainda sugiro acrescentar à sinergia o Gerânio e um óleo cítrico, como a Laranja Amarga), de morrer, de ser assaltado, da violência, etc.
·      Mandarina ou Tangerina + Lavanda + Cedro: voltado para quem tem medo de ser feliz, de ter alegria no dia a dia ou da solidão.

Contraindicação: os óleos cítricos como Mandarina, Tangerina e Bergamota são fotossensíveis e podem manchar a pele. Por isso, você não deve se expor ao sol por até 24h após o uso.

COMO USAR OS ÓLEOS
Uma forma de utilizar os óleos essenciais e as sinergias citadas acima é no difusor pessoal ou colar aromático. Nesses casos, pingue 1 gota de cada óleo, no caso das sinergias. Se for utilizar apenas um óleo, pingue 2 gotas no algodão e coloque dentro do colar aromático ou difusor pessoal. No colar, não é necessário trocar o algodão todos os dias, a troca pode ser feita a cada dois dias.
E o mais importante: observe a si mesmo, as atitudes, os pensamentos e as emoções que possam surgir com a utilização dos óleos essenciais. Lembrando que para fazer um uso seguro da Aromaterapia e dos óleos essenciais é sempre recomendado o acompanhamento de um aromaterapeuta ou terapeuta especializado e, em casos mais graves, o acompanhamento médico e/ou psicológico.

SOBRE O AUTOR:SOLANGE LIMA
Terapeuta holística e numeróloga. Utiliza técnicas como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki. Realiza atendimentos em São Paulo. 
Publicado na Revista PERSONARE