SEQUE A BARRIGA E DECRETE O FIM DO INCHAÇO:

Existe uma receita que realmente ajude a emagrecer, a reduzir a barriga e a combater a retenção de líquido?

Existem algumas sim.

Não acredita?

Então faça uma experiência com a que vamos ensinar neste post.

Ela, certamente, é uma das melhores fórmulas caseiras para emagrecer.

Não por acaso, é sucesso em todo o mundo, sendo merecidamente divulgada na internet, em revistas e programas de TV.

E o segredo de todo esse sucesso é a completa e competente fórmula da receita.

Todos os ingredientes têm uma função:

o gengibre - acelerar o metabolismo
o pepino - aumentar a eliminação de líquidos (agir como um diurético)
o limão - alcalinizar o corpo e, assim, equilibrar o pH do sangue
a hortelã - combater inflamações

A receita é muito elogiada por todos.

Como vimos, a receita tem apenas quatro ingredientes, além de água.

E não há nenhuma dificuldade no seu preparo.

Veja como é simples preparar e consumi-la:

INGREDIENTES

2 litros de água pura (sem cloro)
1 colher (chá) de gengibre raladoi
1 pepino médio, descascado e cortado em rodelas finas
1 limão fresco cortado em rodelas finas
12 folhas frescas de hortelã

MODO DE PREPARO

O ideal é usar ingredientes orgânicos.

Se não for possível, veja AQUI como pelo menos minimizar a presença de agrotóxicos.

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira, à noite, para descansar de um dia para o outro.

Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das principais refeições.

Além de desinchar o corpo e ajudar a perder peso, esta bebida aumenta a sua imunidade e deixa o corpo mais resistente.

Tome por 30 dias seguidos.

Se quiser tomar por mais tempo, sempre dê uma pausa de 15 dias antes de fazer mais um ciclo de 30.

Hipertensos, por causa do gengibre, devem ter evitar a receita ou fazê-la sem este ingrediente (o potencial terapêutico da água será diminuído).

Sempre renove os ingredientes, ou seja, não reaproveite nada de um dia para outro.

Se aliar o consumo desta bebida com alimentação saudável e atividade física, os resultados serão surpreendentes e em muito pouco tempo.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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FONTE:CURA PELA NATUREZA

TOME ISTO ANTES DE DORMIR - VOCÊ VAI ADORMECER RÁPIDO E ACORDARÁ RENOVADO!

Dizem que uma noite sem dormir causa efeitos no corpo que jamais são reparados.

Agora imagine só se você tem problemas de insônia?

Com certeza sofre com algum desses sintomas:
- Estresse
- Mau humor
- Dores de cabeça
- Olheiras
- Ansiedade
- Dificuldades para se concentrar

Difícil viver assim, não é?

E que tal uma eficaz mistura natural para combater a insônia?

Tudo o que você vai precisar é de açúcar mascavo e sal do Himalaia.

A receita é tão maravilhosa que você acordará renovado, depois de uma boa noite de sono.

Então se você demora para dormir ou acorda várias vezes durante a noite, é hora de se importar o suficiente com o problema.

Os ingredientes que já mencionamos são ótimos para controlar os hormônios responsáveis pelo estresse.

Além disso, podem:

- Aliviar dores na cabeça
- Fornecer energia ao corpo
- Aumenta os níveis de eletrólitos e serotonina
- Fortalece o sistema imunológico

Não é ótimo?

Aprenda a preparar a mistura:


INGREDIENTES

1 colher (sopa) de sal do Himalaia
5 colheres (sopa) de açúcar mascavo

MODO DE PREPARO

Misture os ingredientes e coloque num recipiente seco e esterilizado.

Antes de dormir, pegue uma pitada da mistura e coloque debaixo da língua, deixando dissolver naturalmente.

As propriedades dos ingredientes logo chegarão à corrente sanguínea.

O sal do Himalaia é completíssimo em mineirais e facilita a 0xigenação das células do nosso organismo.

E o açúcar mascavo fornece energia para elas.

Deixe o frasco da mistura perto da cama para facilitar o descanso, caso sinta insônia.

Antes de consumir, misture bem os ingredientes por alguns segundos, e só consuma, no máximo, três vezes por noite.

E é só uma pitada, certo?

Nada de exagerar na dose.

O sal do Himalaia é tão saudável e equilibrado, que até os hipertensos podem consumi-lo.

Mesmo assim, se você tiver pressão alta, é bom consultar seu médico antes de fazer uso desta mistura anti-insônia.

Quanto aos diabéticos, infelizmente devido ao açúcar mascavo, eles não podem consumir este remédio natural.

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9 Alimentos Para Prevenir Diabetes

Pode algo tão simples como a alimentação controlar os níveis de açúcar e prevenir diabetes? A resposta é SIM. Alguns alimentos estão carregados de nutrientes e substâncias que estabilizam os níveis de açúcar e protegem o coração e os olhos dos efeitos nocivos dessa doença.Veja a seguir os 9 alimentos que podem ser nossos grandes aliados na luta contra o diabetes!

1. Maçãs 

Em uma importante pesquisa realizada na Finlândia foi descoberto que, graças à quercetina, as pessoas que consumiam maior quantidade de maçãs tinham 20% menos óbitos associados a diabetes e doenças cardíacas. Se você não gosta de maçãs, outras fontes de quercetina, ainda que em quantidades menores, são os vegetais verdes, a cebola, os tomates e as frutas vermelhas. Portanto, crianças, sua mãe está certa: comam mais verduras! Aproveite e clique aqui para ver como as maçãs são saudáveis!

2. Canela

Um estudo realizado no Instituto de Nutrição Humana em Maryland, Estados Unidos, comprovou que se acrescentarmos meia colher de sopa de canela a nossa dieta diária, as células se tornarão mais sensíveis à insulina. Isso significa que poderão transformar a glucose em energia de forma mais eficiente, mantendo estáveis os níveis de açúcar. Pacientes diabéticos que consumiram canela todos os dias, durante 40 dias, experimentaram uma redução notável dos níveis de açúcar e uma importante melhora em sua condição cardíaca. 

Não esqueça! Você pode adicionar canela a quase todos os alimentos.Recomendamos tê-la sempre em casa, de modo que, cada vez que você cozinhe, possa colocar um pouco de canela aos seus pratos. 

3. Frutas cítricas

Geralmente, as pessoas que sofrem de diabetes carecem de vitamina C. Por isso, as frutas cítricas, ricas nessa substância e também em antioxidantes, são uma excelente opção.

4. Peixes de água fria

As pessoas diabéticas têm o dobro de possibilidade de sofrer de doenças cardíacas. Por isso, uma dieta rica em ômega 3, conhecido como "gordura boa", pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL)

5. Alimentos ricos em fibra

Cientistas responsáveis por uma pesquisa na Universidade do Texas descobriram que as pessoas que aumentaram o consumo diário de fibra de 24 gramas para 50 gramas experimentaram importantes melhoras nos seus níveis de açúcar. Clique aqui e conheça os 10 alimentos mais ricos em fibras - você vai se surpreender!

6. Legumes

Os legumes são um excelente complemento para sopas, saladas e muitos outros pratos. Com baixos teores de gordura e calorias, são excelentes fontes de fibras e proteínas, ajudando a reduzir os riscos de sofrer de diabetes e doenças cardíacas.

7. Chá verde

Diversas pesquisas têm demonstrado que a inflamação crônica causada pelo consumo de comidas com alto teor de gordura, a falta de exercícios físicos e o baixo consumo de vegetais e frutas pode aumentar a possibilidade de sofrer doenças cardiovasculares e sabotar as tentativas do corpo de absorver o açúcar no sangue. Uma solução simples: Beba chá verde e suco de laranja. Ambos estão cheios de substâncias que combatem inflamações. Para conhecer ainda mais benefícios do chá verde, clique aqui!

8. Chocolate amargo

Uma pesquisa realizada na Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, demonstrou que o chocolate amargo pode aumentar a sensibilidade das células à insulina e reduzir o risco de diabetes. O chocolate amargo, especialmente aquele que não passou por vários processos de industrialização, contém substâncias benéficas à saúde, denominadas flavonoides e, diferente do chocolate ao leite, contém baixas quantidades de gordura saturada. Entretanto, o cacau em pó possui maior concentração de flavonoides.

9. Vinagre

De acordo com uma pesquisa conduzida na Universidade do Arizona, na qual foram analisados três tipos de indivíduos - pacientes saudáveis, pacientes com sinais de diabetes e paciente diabéticos - o consumo de duas colheres de vinagre antes de cada refeição pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Os resultados: Uma hora depois de tomar as colheradas de vinagre, os pacientes diabéticos apresentaram uma redução de 25% nos níveis de açúcar. Para os pacientes saudáveis ou com sinais iniciais de diabetes, os resultados foram ainda melhores, pois a redução foi de 50% do açúcar na corrente sanguínea.

As informações e sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir consultas com médicos especialistas.

Fonte: TUDO POR E-MAIL

GENGIBRE

GENGIBRE

Certo dia entrou no consultório do Dr. Al Sears um novo paciente dizendo que estava

 se sentindo cansado, rígido e dolorido. Disse que estava tomando quatro Advils por dia.

Se essa história lhe parece familiar, provavelmente você também faz parte do time 

dos que sentem dor crônica. É a principal causa de incapacidade nos E.U.A , e sabe-se 

que pode ser totalmente insuportável às vezes. O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos

pode ser perigoso devido aos efeitos colaterais, que em alguns casos, podem até ser mortais. Drogas como Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs (medicamentos anti-inflamatórios) têm sido associadas a danos nos rins, anemia, palpitações cardíacas e hemorragia gastrointestinal. Isso é realmente algo assustador!
Mas o Dr. Al Sears indica um analgésico que não tem efeitos colaterais. E o mais
legal é que provavelmente você já tenha esseanalgésico no seu armário de cozinha!

Pasme, mas esse analgésico se chama Gengibre.
Isso mesmo! Gengibre.

Durante séculos o Gengibre tem sido usado em toda a Ásia para tratar dores nas articulações, resfriados e até mesmo indigestão.

O Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite. Isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os 

tipos de problemas como artrite, dor nas costas, dores musculares, etc. Ele contém 12 compostos diferentes que combate a inflamação.Um desses compostos abaixa os 

receptores da dor e atua nas terminações nervosas. Juntos, eles trabalham quase o 

mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o ibuprofeno e a aspirina, mas

sem os efeitos colaterais.

Assim, se a sua intenção é eliminar esses analgésicos, passe a consumir o Gengibre.

Segue algumas dicas para você ter uma boa dose diária de gengibre:

Ao fritar alguns alimentos junte o Gengibre e mexa bem: ele vai adicionar um sabor revigorante para qualquer prato .

Complemento: A maioria das farmácias ou lojas de produtos naturais vendem gengibre em pó, em comprimidos ou cápsulas. Procure por um extrato com  gingerols 5%.

Use uma compressa de gengibre sobre zonas doloridas:

Isso vai estimular a circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

Beber chá de gengibre:

É barato. É muito fácil. O gosto é ótimo. E cura.

Aqui está uma receita usada pelo Dr. Al Sears:

Quatro copos de água;
Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;
Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja no lugar do limão.

Fica ótimo!

Preparação
Ferva a água numa panela com fogo alto.
Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e  deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.
O chá está pronto! Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.
Vale a pena testar.

Obs.: Apesar de o remetente não ter feito referências quando à espessura do gengibre,

nem ao número de tomadas do chá por dia, sugiro que aquela não ultrapasse   de três centímetros de diâmetro  e que estas sejam de três vezes ao dia.

Recebi de Kassandra Orama