Dicas de coaching
ajudam a buscar propósito de vida
Ano terminando. Boa época para fazer balanços e traçar planos. Muitos
desejam que no próximo ano a vida se transforme, mas quantos estão dispostos a
se transformar? Em diversas dinâmicas em ambientes terapêuticos ou
organizacionais, em conversas com clientes de coaching ou alunos na faculdade,
tenho percebido que muitas pessoas estão em busca de um significado maior para
o que fazem e questionam profundamente se a vida profissional que construíram é
realmente o que desejam para si.
Parece haver uma crise de propósito
de vida...
O propósito de vida - aquela motivação intrínseca que naturalmente lhe
energiza, lhe faz sair da cama todos os dias, dar o melhor de si e que vai além
das recompensas financeiras - parece ser a busca de muitos. É justo que seja.
Vivendo nosso propósito, percebemos significado em nossas vidas.
Toda ação humana possui uma motivação
e muitas vezes a energia gerada por esta motivação inicial não se sustenta. Ela
surge, se estabiliza e se esvai. O resultado é claro: passamos a buscar por novos
estímulos para seguir em frente. Profissionalmente, pode ser um novo cargo. Um
novo aumento. Um novo sonho de consumo. Um novo símbolo destatus.
Nosso meio de vida nos proporciona
mais do que segurança e conforto material. Ele nos oferece satisfação emocional
na medida em que impacta na nossa autoestima, autoimagem e imagem social."Nosso meio de vida nos proporciona mais do que segurança e conforto
material. Ele nos oferece satisfação emocional na medida em que impacta na
nossa autoestima, autoimagem e imagem social."
Por vezes, perseguimos o que nos ensinaram a perseguir: um meio de vida
que nos proporcione mais segurança, recompensas materiais, respeito (e, se
possível, admiração e desejo dos outros), além de poder se olhar no espelho e
se sentir bem ou, de forma mais realista, menos inseguro.
Mais ainda, fomos educados e instruídos a olhar para fora, observar
caminhos, modelos de sucesso e perseguir estes padrões. Seguimos a massa muitas
vezes, por mais que gostemos de nos olhar no espelho e nos sentirmos originais
e autênticos.
PARA CONSTRUIR ALGO VERDADEIRO É PRECISO SE CONHECER
Entretanto, se muitos "se acham", poucos realmente se
encontram. Em algum momento, algo parece faltar em nosso reinado, mesmo quando
repleto de posses e títulos. "A voz do inconsciente é sutil, mas nunca
deixa de falar até que seja ouvida", alertava Freud. O inconsciente,
aquele armazém repleto de conteúdos sobre nós que desconhecemos (ou não
gostamos de olhar) nunca se cala. Logo, a construção de qualquer coisa verdadeira
em nossa vida passa primeiramente pelo processo de autoconhecimento.
E só assim estaremos mais próximos de construir uma vida com significado
para nós mesmos. E seguir este caminho de realização passa pela compreensão de
que todos nós temos um propósito de vida e que é possível conhecê-lo, na medida
em que nos conhecemos. Trata-se de nos alinharmos com nossos reais valores,
anseios e qualidades humanas. Em algum momento, esta reflexão pedirá nossa
atenção.
SINAIS DE ALERTA MOSTRAM SE ESTÁ NO CAMINHO ERRADO
Há alguns sinais internos que devem ser olhados com cuidado, pois estes
demonstram que provavelmente não estamos, ou ao menos não estamos mais, no rumo
certo. Você já se viu com sensações e reflexões recorrentes como:
"Estou desmotivado, sem energia"
"Essa não é a vida que queria para mim"
"Só estou nesse trabalho porque tenho receio de nunca conseguir
outro melhor"
"Preciso pagar as contas, se não fosse por elas..."
"O que eu faço não faz sentido para mim"
"Sinto-me menor do que eu posso ser"
"Por que escolhi essa profissão?"
Essas sensações e reflexões são mais profundas do que "não sou
remunerado como merecia", por exemplo. Elas nos fazem questionar os
caminhos que foram escolhidos, mais do que as empresas que trabalhamos.
Quando reflexões desse tipo surgem e não conseguimos mais fingir que não
a ouvimos, é hora de dar uma pausa. Talvez você esteja vivendo, de fato, uma
vida no piloto automático e sem maior significado para você. Não precisa ser
assim.
COMO DESCOBRIR MEU PROPÓSITO DE VIDA E VIVER UMA VIDA COM SIGNIFICADO?
Ninguém descobre seu propósito de
vida e como viver uma vida com significado buscando na internet ou jornais. O
olhar é para dentro. É fundamental compreender seus valores, seus mais
profundos e talvez esquecidos anseios."Ninguém descobre seu
propósito de vida e como viver uma vida com significado buscando na internet ou
jornais. O olhar é para dentro. É fundamental compreender seus valores, seus
mais profundos e talvez esquecidos anseios."
É importante pontuar que o propósito de vida não é uma conclusão
estática sobre si mesmo, sintetizada em uma frase que vai definir e restringir
quem você é pelo resto de sua vida. É um equívoco pensar assim. Pense no
propósito de vida como um norte, um apontar para uma direção, que pode sofrer
mudanças ao longo da caminhada, mas que sempre estará sinalizando um caminhar
alinhado aos seus valores, talentos e anseios.
No coaching, trabalhamos com ferramentas específicas que ajudam nesta
reflexão e proporcionam uma transição mais suave e segura. Listo a seguir
algumas das perguntas que usualmente faço com clientes:
Imagine você com 9 anos de idade, sabendo sobre sua vida hoje. Qual é a
verdade sobre você, hoje, que lhe faria aos 9 anos de idade chorar ou ficar
desapontado com você mesmo?
Se você não fizer nenhuma mudança em sua vida agora, como você acha que
estará em dez anos? Essa imagem lhe agrada?
Se você escrevesse uma curta sentença (um parágrafo) sobre o seu
"eu" ideal, o que escreveria?
Se dinheiro não fosse problema, o que você gostaria de fazer profissionalmente?
Em que você é naturalmente bom (habilidades, talentos)?
Que tipo de contribuição às pessoas você gostaria de proporcionar? Por
quê? De que forma seus talentos e habilidades lhe habilitam a isto?
Todas essas perguntas são poderosas, pois para as respostas emergirem,
será necessário olhar para dentro, o que não é uma tarefa tão simples assim.
Invista um bom tempo olhando para cada pergunta e tente respondê-las por
escrito. Sem pressa. Depois, pergunte-se:
·
Qual insight tenho a partir dessas
respostas sobre quem eu sou e o que desejo para minha vida?
De que forma minha vida profissional está desconectada de minha
realidade interior (valores, aspirações)?
Tenho usado meus talentos para proporcionar benefícios às pessoas e à
sociedade como eu gostaria?
Estas novas perguntas vão começar a lhe proporcionar um diagnóstico
sobre sua situação atual e dar indícios do que poderia ser viver uma vida com
mais significado.
MEU PROPÓSITO É UM CARGO OU ESTAR EM UMA EMPRESA ESPECÍFICA?
Não. O propósito de vida é um conjunto de valores e anseios que levamos
conosco e que proporcionam um benefício para a sociedade ou um grupo de pessoas
na sociedade. Devemos recordar, inclusive, que o propósito não é algo estático
e que pode ter alterações ao longo da vida.
Podemos cumprir e viver nosso propósito em mais de uma situação de
emprego. Como exemplo, compartilho o meu propósito que redigi após muita
reflexão:
"Meu propósito de vida é, por
meio do coaching, docência e publicações, inspirar e guiar pessoas a se autoconhecerem,
questionarem crenças e seguirem um caminho pessoal e profissional alinhado aos
seus valores e virtudes, proporcionando, assim, maior senso de
realização".
Veja que não há menção a empresas ou cargos específicos. Há atividades.
Há um grupo de pessoas sendo beneficiado e de que forma isso poderia ser feito.
Definir empresas, cargos, é um passo posterior após a definição de seu
propósito. Estes são mais mutáveis e devem ser o meio para viver seu propósito,
não o propósito em si.
Posso cumprir meu propósito como coach, como professor ou mesmo como
escritor. Dessa forma, devemos procurar uma casa profissional e um cargo em que
poderemos viver nossa verdade e colocar a serviço da sociedade nossas
qualidades, virtudes. Sendo bem remunerados por isso, melhor ainda!
VOCÊ VIVE A SUA VERDADE?
É importante estar atento a este termo: nossa verdade. Será que não
estamos vivendo a verdade do outro ou da massa, e não a nossa? Escolhemos
realmente estar onde estamos, ou fomos sendo escolhidos, levados pelas circunstâncias
sem maior reflexão? E se escolhemos, escolhemos com sabedoria, aquela que é
fruto do autoconhecimento e reflexão? Ou foi a decisão mais conveniente e
segura?
Autoconhecimento é a chave para a
construção de qualquer coisa verdadeira em nossa vida. Seja no âmbito
profissional ou pessoal, o autoconhecimento nos proporciona uma maior clareza
de nossos valores, uma visão mais nítida sobre o porquê de nossas escolhas."Seja no âmbito profissional ou pessoal, o autoconhecimento nos
proporciona uma maior clareza de nossos valores, uma visão mais nítida sobre o
porquê de nossas escolhas."
Consequentemente, isso nos servirá como bússola para o caminho.
Caso contrário, correremos o risco de em nossa profissão,
relacionamentos e demais áreas da vida, viver experiências do tipo
"parece, mas não é". Sorrimos em fotos e eventos, mas estamos
angustiados por dentro. Assim, vamos ficando à margem de nós mesmos, perdendo o
compromisso com a vida que deveríamos e podemos estar vivendo.
2016 não é o ano para a mudança. O agora é a oportunidade que já nos é
dada. Neste exato momento, enquanto você lê esse artigo. O que você fará depois
de terminar a leitura é sua escolha.
Podemos fazer a transição com suavidade, sabedoria e sem muita
turbulência na medida em que o trabalho interno começar já. Caso você se sinta
vivendo algo que não é o que deveria, não duvide que é capaz de fazer a
mudança. Acredite, reflita, planeje, aja e construa a vida que deseja viver.
Coach com
metodologia baseada em Mindfulness e Psicologia Positiva. Head de Educação e
Treinamento da SatiEducation.com e professor na área de Liderança e
Desenvolvimento Pessoal e Profissional. Saiba mais »
contato: rodrigo@satieducation.com
REVISTA PERSONARE
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