Anemia
A anemia é a redução na
quantidade de oxigênio que o sangue é capaz
de transportar. O ferro é
um fator muito importante para combatê-la, pois
faz parte
da formação da
hemoglobina, componente do sangue que transporta
oxigênio.
Ocasiona fadiga, depressão
e sonolência.
Sucos
anti-envelhecimento e preventivo da anemia.
1º suco
2 folhas de brócolis
2 hastes de couve-flor
1 copo de água-de-coco ou água mineral
Modo de preparo:
bater tudo no liquidificador. Coar e tomar.
Dose recomendada: duas vezes ao dia.
2º
suco
½ cenoura
1 kiwi
1 copo de água-de-coco
Adoçar com melado
Modo de preparo:
bater os ingredientes no liquidificador com a água-de
coco.
Dose recomendada: duas vezes ao dia, após as refeições
principais.
Principais
elementos terapêuticos
Brócolis e a couve-flor:
possuem indol-3 carbinol, que atua contra o
câncer.
Cenoura é rica em
betacaroteno, que é a pró-vitamina A, ajudando os
tecidos celulares e a
visão. A vitamina A é varredora de radicais livres, que
ocasionam a degeneração
das artérias e das doenças como o câncer e a
diabetes.
O
renomado oncologista europeu Hans Neiper (1928-1998) recomendava o
uso
da cenoura para o sistema imunológico.
Kiwi:
em 100g, tem 6 vezes mais vitamina C do que a laranja. A vitamina
C
protege contra a gripe, infecções, aumenta a imunidade e protege contra
o
câncer, segundo Linus Pauling, Prêmio Nobel em duas ocasiões.
Água-de-coco
é mineralizante. Melado de cana é riquíssimo em ferro.
FONTE: Fernando Martins
Terapeuta Holístico
Nenhum comentário:
Postar um comentário