Imagem: Dollar Photo Club
Planta refresca e
ajuda a tratar problemas físicos e emocionais
Estamos em pleno verão e o calor está marcando presença na maior parte
do Brasil. E como poderíamos nos refrescar mais nessa época de temperaturas tão
elevadas? A resposta para isso tem a ver com uma planta muito usada na
Aromaterapia, o hortelã, cujo nome botânico é Mentha. O óleo essencial extraído
das folhas de hortelã é fresco, doce e com um aroma mentolado. Além disso,
ainda oferece diversos benefícios para a saúde, ajudando a tratar problemas
físicos e emocionais. Existem quase 400 espécies da planta, mas neste texto
falaremos de três delas: Mentha Piperita, Mentha Arvensis e Mentha Spicata
MENTHA PIPERITA TRATA DORES,
PROBLEMAS INTESTINAIS E MOCIONAIS
A Mentha Piperita é a mais comum e seu nome popular é Hortelã Pimenta.
Essa geralmente é a espécie que encontramos nos supermercados para comprar.
Possui propriedade bactericida, fungicida, antiviral, analgésica,
anti-inflamatória, antisséptica, cefálica, carminativa e vermífuga.
Ajuda nos problemas respiratórios, como asma, bronquite, rinite
não-alérgica, sinusite, tosse com catarro, resfriados, dores de cabeça. Também
é excelente para problemas digestivos e intestinais, constipação, mau hálito,
enjoos e cólicas, além de ajudar a diminuir a flatulência (gases). Ainda é
indicada para aliviar dores musculares e articulações, pois diminui tensões e
contusões.
No emocional, renova as energias
mentais, é excelente para vertigens de fundo emocional e muito indicada para
pessoas irritadas, intolerantes e impacientes. Ajuda na falta de concentração
no trabalho ou estudos, trazendo clareza mental. É um óleo excelente para
trazer energia e disposição ao iniciar o dia."Ajuda na falta de
concentração no trabalho ou estudos, trazendo clareza mental. É um óleo
excelente para trazer energia e disposição ao iniciar o dia."
Quando usado após o almoço, ajuda na digestão e traz mais vigor para
continuar até o final do dia. Só evite usá-lo à noite, pois ele é estimulante e
pode tirar o sono - a não ser que precise trabalhar ou estudar até tarde.
O óleo vibracional de Mentha é excelente para ajudar com os transtornos
de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e distúrbio de déficit de atenção
(DDA). É um aroma que desperta e traz bom humor.
MENTHA ARVENSIS É RICA EM MENTOL E AJUDA NA RESPIRAÇÃO
A Mentha Arvensis, cujo nome popular é Hortelã do Campo, se diferencia
da Piperita, pois possui uma concentração mais elevada de mentol. Sendo assim,
ela atua com mais eficácia nos problemas respiratórios. As propriedades são bem
parecidas com o outro tipo, tratado acima, tanto no físico (respiração) como no
emocional.
MENTHA SPICATA TRATA ESTRESSE E DOENÇAS DE FUNDO EMOCIONAL
A Mentha Spicata, cujo nome popular é
Hortelã Verde, também possui propriedades semelhantes aos dois óleos
anteriores, a diferença é que tem o aroma mais intenso e forte. Por isso,
muitas pessoas preferem estes aos outros."a diferença é que
tem o aroma mais intenso e forte. Por isso, muitas pessoas preferem estes aos
outros."
Alguns clientes relatam que este tipo de Mentha remete ao cheiro da bala
de hortelã, o que causa neles a mesma sensação boa da infância, quando ingeriam
o doce, ocasionando, assim, boas memórias e sensações.
Ele é mais eficaz nas funções digestivas de fundo emocional, sintomas
ligados ao estresse e ainda ajuda nas cicatrizações de cortes e feridas. Mas
vale lembrar que este tipo de óleo essencial é muito forte e, por isso, não
precisa de muito para fazer efeito. Por isso, quando usado na pele, deve ser
sempre em baixa concentração e diluído em base gel ou creme neutro.
DICAS SEGURAS DE USO
O hortelã pode ser usado de diversas formas, desde que em baixa
concentração. Seguem abaixo algumas dicas seguras para você colocar em prática:
Coloque 1 gota do óleo essencial no
difusor pessoal. Só isso já faz o efeito necessário no seu dia.
Prepare uma água aromatizada: coloque
algumas folhas de hortelã em 1 litro de água mineral gelada ou acrescente gelo.
Depois disso, consuma toda a bebida no mesmo dia, pois ela ajuda a refrescar no
tempo quente. Se deixar a água guardada na geladeira de um dia para o outro
pode ser que ela fique com um gosto meio amargo.
Faça um chá em infusão com algumas
folhas de hortelã e tome após o almoço, para ajudar na digestão. Nos dias
quentes, a bebida pode ser consumida gelada.
Faça um borrifador com água mineral e
algumas folhas de hortelã. Use no corpo para se refrescar.
Se preferir, compre um hidrolato de
hortelã pimenta, que já é vendido pronto e pode ser encontrado em casa de
produtos naturais.
Faça um suco de abacaxi ou melancia com
algumas folhas de hortelã. Além de refrescante, a bebida ainda é diurética.
É indicado levar óleo essencial de
Mentha Piperita ou Hortelã Pimenta em viagens de navio, avião ou ainda estradas
sinuosas, pois ajudam a diminuir enjoos e tonturas. Basta pingar 1 gota do óleo
em um lenço. Só de ficar com ele por perto você já sentirá uma melhora. Quando
o óleo essencial de Mentha Piperita é combinado com o óleo essencial de Vetiver
pode ajudar a combater a labirintite, principalmente as de fundo emocional.
Aromatizadores de ambientes que
contenham na sua fórmula Hortelã Pimenta também são indicados, pois são
refrescantes, aromatizam a casa e agem no físico e no emocional, trazendo mais
energia e disposição no seu dia.
CONTRAINDICAÇÕES
Evite usar os óleos essenciais de hortelã junto com remédios
homeopáticos, pois eles contêm cânfora em sua composição, que anula o efeito do
medicamento homeopático. Crianças menores de 7 anos e pessoas que apresentam
quadros de epilepsia também precisam evitar o uso.
Na região do rosto o óleo também não é indicado, pois causa irritação e
queimação, principalmente na área dos olhos, causando ardência.
IMPORTANTE: em caso de
dúvidas, sempre consulte um aromaterapeuta para indicar os melhores óleos para
uso e preparar seus produtos de acordo com o seu momento de vida.
Terapeuta holística e numeróloga. Utiliza técnicas
como Florais, Aromaterapia, Cromoterapia, Shiatsu, Reflexologia e Reiki.
Realiza atendimentos em São Paulo. Saiba mais »
Revista Personare
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